孕期小腹姨妈感痛正常吗？

我现在怀孕19周了，最近老是感觉小腹有姨妈一样的疼痛感，一阵一阵的。特别是左侧腰部也时不时会痛，走路的时候腿都要叉开走才舒服。

这种情况正常吗？我记得一胎的时候好像没有这种感觉。现在吃饱了肚子特别撑，走路都费劲。有时候右侧也会突然痛一下，但不是很剧烈。

最困扰的是老想上厕所，稍微喝点水就要跑厕所。胎动倒是能感觉到，像小鱼在肚子里游来游去的。

有和我一样情况的孕妈吗？这是宝宝在长大的正常反应，还是需要注意什么？