产前190产后三个月180，宝宝三个月了依然不变，求方法，不要产品
产后快速瘦身
来自榆林市
热门评论(11)
涂俊俊
我们这个时候看一下身体情况吧，一定要控制一下饮食体重增长过快会有影响。
2025-08-16 10:55:09 · 来自玉林市
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小妙2015
因为有的时候呢准妈妈在怀孕期间体重增加比较快宝宝出生之后要慢慢的恢复
2025-08-16 10:50:29 · 来自北京市
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妈妈网_mr8xzm
试试增加日常活动量，比如散步、做简单家务，动一动身体舒服多了
2025-08-16 10:30:05 · 来自深圳市
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yo断线风筝
像这样情况，我觉得需要锻炼身体减肥，比如可以跟着抖音里面学跳操更好一些。
2025-08-16 10:29:51 · 来自连云港市
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妈妈网_q80kx3
产后恢复需要时间，别急，慢慢来。母乳喂养也有助瘦身哦。
2025-08-16 10:28:53 · 来自温州市
1
开心每一天930
这个时候的身体需要一段时间慢慢的恢复的，所以有些时候也要看你个人体质情况来判断。
2025-08-31 07:26:13 · 来自南宁市
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帅荃荃
这个应该是宝宝的肠胃不是很好，你要用点益生菌给宝宝调理一下就好了！
2025-08-18 06:16:06 · 来自广州市
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suexy2014
产后宝妈应该是需要注意调整自己的饮食，不要吃高糖分或者是高热量的食物，产后三个月是可以进行适当的运动了。
2025-08-17 02:50:17 · 来自上海市
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小牙疼他妈shine
合理安排饮食，多吃蔬果，少吃油腻，对瘦身有帮助。
2025-08-16 10:33:07 · 来自台州市
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儿科值班医生
产后体重恢复需要时间和合理的方法。建议通过调整饮食，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例，减少高糖高脂食物。同时，结合适当的运动，如散步、瑜伽或产后恢复操，但需在身体允许的情况下进行，避免过度劳累。保持良好的作息和心态也很重要。如效果不佳或身体有不适，建议线下就诊寻求专业指导。
2025-08-16 10:30:37 · 来自广州
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