孕晚期运动与便秘困扰

最近进入孕晚期，开始坚持每天走路助产。昨晚出去走了一万步，肚子硬邦邦的，孩子一直顶着，虽然有点累但希望能帮助顺产。不过走太多也有顾虑，怕提前发动，现在38周了，随时准备迎接宝宝。

另外便秘问题越来越严重，前几天痛苦得用了开塞露才缓解一点。医生开了小麦纤维，效果不错但价格小贵。有姐妹推荐蜂蜜露和金银花水，准备试试看。

现在最困扰的是胃酸反流，晚上睡觉前总感觉胸口堵着，反酸水特别难受。不知道是不是喝铁剂的缘故，有同样经历的孕妈吗？

孕晚期运动与便秘困扰

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
妈妈网_42y7up
每天走一万步真的能帮助顺产吗，会不会对肚子压力太大啊？
2025-08-20 06:36:45 · 来自南京市
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妈妈网_xikelz
便秘和胃酸反流都是孕晚期常见的问题，医生开的小麦纤维虽然贵了点，但效果好就值得。试试蜂蜜露和金银花水也不错，说不定有更好的效果呢
2025-08-20 06:32:03 · 来自无锡市
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