孕晚期体重控制血泪史：医生不会告诉你的3个真相

小桃子的小凰凰

4个月7天

作为正在经历孕晚期的准妈妈，来聊聊这个扎心话题！群里姐妹都在说体重问题，我半个月体重没涨但娃重了一斤多，现在快4斤了...

实测有效的控制方法：

主食替换法：把白米饭换成一半杂粮，亲测有效控制血糖
少食多餐：每天吃6顿小餐比3顿大餐更不容易暴涨体重
营养科建议：要求每天称体重记录，虽然搞心态但真的有用

群里姐妹的两种典型情况：A派：严格控糖体重下降但宝宝正常发育B派：像我这样没怎么控糖的，娃反而偏大

避坑提醒：①甘蔗等高糖水果要适量②不要盲目节食，营养均衡更重要③B超监测比体重数字更能反映宝宝状况

孕期体重变化

来自佛山市

热门评论(2)

妈妈网_ehafob

感觉B超监测确实挺重要的，不能只看体重，宝宝健康才是最重要的，那些盲目节食的妈妈们可得注意营养均衡啊

2025-08-21 16:05:13 · 来自南昌市

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妈妈网_hx1td5

4个月29天

孕晚期缺氧怎么办？最近总觉得呼吸不顺畅，特别是平躺和左侧睡的时候特别难受。朋友说这可能是缺氧的症状，让我很担心。听说孕晚期很多妈妈都会出现这种情况，但不知道怎样才算严重到需要去医院吸氧的程度？今天产检时医生说我羊水指数100，属于正常但偏少，朋友说后期羊水会越来越少，建议我多喝椰子水补充。可是我之前糖耐没过，又怕椰子水糖分太高，真是纠结啊！有经验的宝妈们能不能分享一下，你们孕晚期都是怎么应对缺氧症状的？需要特别注意些什么吗？我现在每天都很焦虑，生怕影响到宝宝。

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kai小糖豆

4个月29天

打造超有性张力的直男风格卧室

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小桃子的小凰凰

4个月7天

孕晚期体重控制血泪史：医生不会告诉你的3个真相作为正在经历孕晚期的准妈妈，来聊聊这个扎心话题！群里姐妹都在说体重问题，我半个月体重没涨但娃重了一斤多，现在快4斤了...实测有效的控制方法：主食替换法：把白米饭换成一半杂粮，亲测有效控制血糖少食多餐：每天吃6顿小餐比3顿大餐更不容易暴涨体重营养科建议：要求每天称体重记录，虽然搞心态但真的有用群里姐妹的两种典型情况：A派：严格控糖体重下降但宝宝正常发育B派：像我这样没怎么控糖的，娃反而偏大避坑提醒：①甘蔗等高糖水果要适量②不要盲目节食，营养均衡更重要③B超监测比体重数字更能反映宝宝状况

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崽崽的小妈咪

4个月12天

孕晚期常见疼痛应对手册：这些症状别慌张作为二胎妈妈来分享孕晚期的各种疼痛应对经验！群里好多姐妹都在问这些症状正不正常：阴道刺痛：可能是入盆压迫或宝宝踢到我两胎都有这种突然的刺痛感不持续的话不用特别处理耻骨痛：垫高枕头侧睡能缓解我用两个枕头叠着睡舒服很多呼吸困难：睡觉时把枕头垫高10cm不要平躺，侧卧更轻松假性宫缩：不规律的姨妈痛感是正常的真正宫缩会越来越规律群里医生给的建议：①入盆后各种不适感会增加②胎动频繁时要留意宫缩频率③实在不放心就去做个胎监个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

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妈妈网_8snhf2

4个月2天

为什么今年这么多宝宝提前出生？发现好多预产期9月的宝宝都提前到8月出生了，连36周+的都急着出来。我家娃37周+3了还稳如泰山，是不是知道有钱领都赶着出来？[偷笑]不过医生说会提前的一般都会，希望我的宝宝也能快点发动！

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妈妈网_fbpbj3

4个月26天

为什么孕晚期这么难熬？最近真的感觉怀不动了，浑身不舒服。腰痛、肋骨痛、顶着胃呼吸困难，连翻身都困难。晚上睡觉要垫两个枕头才能喘过气来，耻骨也越来越疼。明明才33周，却感觉度日如年。姐妹们都是怎么熬过来的啊？

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y橙子

4个月7天

广东育儿补贴申请指南：手把手教你领到5400元新鲜出炉的补贴申请攻略来啦！群里已经有姐妹申请成功了，赶紧记下这些重点：需要准备的材料：户口本主页+宝宝页结婚证出生证明申请人银行卡申请步骤：支付宝或微信搜索「育儿补贴」定位选择宝宝户口所在地按提示上传材料照片等待审核（不是马上到账哦）注意事项：①不是所有人都有入口，可能是分批开放②详细地址要填宝宝户口所在的具体门牌号③建议上午申请，系统更稳定群里申请成功的妈妈说大概流程是这样，每个宝宝能领到的金额不同，我女儿能领5400呢！

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妈妈网_wh0al7

4个月10天

孕晚期体重控制心得：医生没告诉你的小技巧孕晚期体重真是个让人头疼的问题！我半个月体重没涨，宝宝却重了一斤多，现在快4斤了。分享几个实用经验：饮食调整主食可以一半杂粮一半大米不用刻意控糖，但要注意监测血糖特别想吃甜食时（比如我超想吃甘蔗），可以少量解馋体重监控每天固定时间称重记录饮食和体重变化我用的记录表长这样：[图片：体重记录表]医生建议我医生看了记录说血糖还可以，但宝宝头偏大要注意。避坑提醒：①不要过度节食②体重不涨不一定宝宝小，要结合B超看

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余笙的小公主

4个月28天

小排畸检查全攻略：过来人告诉你这些细节要注意刚做完小排畸的我来分享经验啦！看到群里好多姐妹在问要不要空腹，特意整理一下我的亲身体验：空腹问题：完全不需要空腹！我下午去做检查前还吃了顿饱饭，群里好几个姐妹也确认了这点检查时间：一般在28周左右做，我就是在28周做的，今天又补了次B超检查内容：主要是看宝宝发育情况，我娃这次双顶径都8.4了，医生说头有点大[捂脸]注意事项：记得带之前的检查单穿宽松衣服方便检查胎动频繁时可以吃点甜食让宝宝活跃些个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

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亲亲汪汪

4个月7天

产后瘦身经验谈：母乳妈妈如何自然瘦10斤生完三个月瘦了10斤的我来分享心得！看到群里姐妹都在苦恼产后体重，说说我的实测方法：饮食方面：补气血比喝汤更重要我每天吃花胶、补血胶囊推荐女维（多种维生素）母乳喂养：奶水多少和气血有关我就是喝白开水都奶多过度喝汤反而容易发胖辅助产品：葡萄籽抗糖产品（产后才能吃）私血胶囊群里两种典型情况：A派：像我这样母乳自然瘦的B派：需要配合运动才能瘦的避坑提醒：①不要过早剧烈运动②月子期间以恢复为主③代谢差的可以找中医调理

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妈妈网_eesojt

4个月10天

育儿补贴你们都申请了吗？看到群里都在讨论育儿补贴申请，我赶紧去试了试。需要上传户口本、出生证明这些材料，不过审核要等几天。听说有的地方已经到账了，我家娃能领5400呢！你们申请成功了吗？

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我是yi草莓妈妈

4个月3天

小排畸检查需要空腹吗？下午要去做小排畸了，看群里有人说要空腹，有人说不用。我上次产检单子好像写着要空腹，但记不清了。有最近做过的姐妹吗？到底需不需要空腹啊？好怕白饿一上午。

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多米麻麻吖

4个月14天

每个人都在负重前行

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菖姐啊啊

4个月10天

我家宝宝转奶不太顺利，a2紫曜奶粉仅含天然A2型蛋白质，更好吸收，试过的宝妈感觉不错不？

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妈妈网ua9m

4个月5天

丝塔芙港版有什么区别呢？配方是有区别吗？

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闰土的小文文

4个月2天

血泪经验分享，家有湿疹宝的要听劝啊！最近翻手机照片，看到我家大宝小时候满脸都是湿疹的照片，那个难受的样子真是让人心疼💔，每次用医生的药好得快但总反复，殊不知对抗湿疹是一场持久战，经过我多次实践，总算摸索出了一套对付湿疹的“独门秘籍”，分享给大家希望能帮助到同样正在受湿疹困扰的宝妈们。首先，找到过敏源是关键，宝宝的饮食、衣物、被褥等都可能是“元凶”，特别是食物，更是要仔细检查。除此之外，做好日常预防，宝宝的衣物被褥要勤洗换，多晒太阳杀菌防螨。最后也是最关键的就是要持续地做好宝宝皮肤的保湿工作！而在给宝宝选择保湿润肤剂的时候要首选含有神经酰胺成分的，这个神经酰胺就相当于湿疹宝宝皮肤的保护神啦~可能有些新手妈妈会问：“这神经酰胺是啥？这么厉害吗？”其实啊，神经酰胺是一种天然的保湿因子💧，能够有效地帮助皮肤保持水分，加强皮肤屏障功能！医生开的药主要是抑制炎症的恶化，但持续性地使用足量保湿润肤剂，让皮肤屏障得到修复才是避免湿疹反复的关键，这就是是我家大宝战胜湿疹的秘籍！我家大宝当时用的是适乐肤C霜，它的关键成分里面单是神经酰胺就有三种，可以有效地改善干燥、瘙痒、泛红等情况，他从小用到现在，湿疹基本没在反复过了！而且适乐肤是欧莱雅集团旗下专业功效性修护品牌，由皮肤学专家联合研发，不仅专业，成分也很安全，像我家小宝月子里就在用了！而且它是这种奶油质地，很好推开且吸收迅速，不会黏糊糊的，大容量装全家都能用，性价比真的绝了👍！除了我两个娃在用，我怀孕到现在也一直用的这只适乐肤C霜，特别是怀孕那段时间肚皮下方起湿疹，就涂这个能得到缓解！现在全家都被我安利了，特别是现在夏天老是吹空调，随时涂抹还可以防止皮肤皲裂哦！总结一下，想战胜湿疹真的要耐心持续做好保湿，建议家里有同款湿疹宝宝果断入手这个适乐肤C霜，坚持涂真的能看到宝宝皮肤一点点的变好哟～

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2955

1.0万

舜寰的花花宝贝

4个月27天

给宝宝用过世喜防胀气奶瓶的宝妈，快说一下，你家宝宝用它爱喝奶粉么？

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明亮的女孩

4个月2天

世喜新生儿奶瓶好清洗吗？奶瓶是每次都要洗的，清洗不干净就怕又污垢残留

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妈妈网o3ye

4个月28天

戴可思婴儿金盏花爽肤露好用不？对宝宝皮肤有影响吗？

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妈妈网_k6icw7

4个月11天

厌奶期已经一个多月了，宝妈你们怎么办

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