孕晚期缺氧怎么办？

最近总觉得呼吸不顺畅，特别是平躺和左侧睡的时候特别难受。朋友说这可能是缺氧的症状，让我很担心。听说孕晚期很多妈妈都会出现这种情况，但不知道怎样才算严重到需要去医院吸氧的程度？

今天产检时医生说我羊水指数100，属于正常但偏少，朋友说后期羊水会越来越少，建议我多喝椰子水补充。可是我之前糖耐没过，又怕椰子水糖分太高，真是纠结啊！

有经验的宝妈们能不能分享一下，你们孕晚期都是怎么应对缺氧症状的？需要特别注意些什么吗？我现在每天都很焦虑，生怕影响到宝宝。