孕妇夏日防暑降温妙招

三伏天孕妈的保命装备清单：

1. 办公室必备：

   • USB小风扇（放电脑旁直吹）
   • 保温杯装冰块（慢慢化着喝）
   • 湿巾擦脖子降温

2. 居家神器：

   • 两个空调同时开（客厅+卧室）
   • 荞麦皮枕头（吸汗不闷痘）
   • 孕妇专用凉席

实测有效的降温饮品：√ 鲜椰子水（净化羊水）√ 喜茶少少甜冰饮（偶尔解馋）× 含糖量高的奶茶

避坑提醒：① 空调温度别低于26℃② 慎用清凉贴可能过敏