孕期坐骨神经痛怎么办？

最近腰和屁股中间的位置总是酸痛酸痛的，特别难受。今天从早上开始就一直痛，持续了一整天。站起来走走也不见好转，感觉比平时严重很多。有姐妹说是坐骨神经痛，不知道是不是这个原因？

我平时不怎么运动，基本都是躺着休息。现在怀孕27周多了，体重增加了不少，不知道是不是因为这个原因导致的。大家有没有遇到过类似的情况？有什么缓解的方法吗？

真的很困扰，晚上睡觉都受影响。医生说可能是宝宝长大了压迫到神经，但也没给什么具体的建议。想问问各位孕妈们都是怎么应对这种情况的？