孕晚期坐骨神经痛到怀疑人生，姐妹们有缓解方法吗？ 今天从早上起床开始，后腰和屁股连接处就持续酸痛，像有人拿锤子敲打骨头一样难受！这种坐骨神经痛已经困扰我好几天了，但今天特别严重，连走路都一瘸一拐的。 现在27周+，宝宝位置比较靠下，小肚子还时不时有轻微拉扯痛。最崩溃的是躺平也难受，侧卧也难受，整晚翻来覆去睡不着。医生说是正常现象，但实在痛得影响日常生活了... 想问问有没有同款孕妈？你们是怎么缓解这种疼痛的？热敷有用吗？还是必须做孕妇瑜伽？求支招！ （附上疼痛部位示意图，就是画圈这个地方持续酸胀）
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
状元堂主
放松放松心情，换个姿势看看效果
2025-08-24 22:13:46 · 来自广州市
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爱吃鱼的妈妈
我也想知道缓解的方法
2025-08-24 22:10:15 · 来自大连市
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妈妈网_xww7qs
我孕期也有过这种情况，当时多躺躺休息就好多啦。你也别太着急，放松心情，说不定对宝宝也好呢。
2025-08-24 20:09:07 · 来自苏州市
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第1天
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cheng美
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bcd葡萄宝贝
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