孕期体重增长太快怎么办？

我现在怀孕20周，体重已经增长了20斤，感觉增长速度有点太快了。17周的时候才112斤，现在都120斤了。虽然医生说宝宝发育正常，但我很担心这样下去会影响健康。姐妹们孕期都是怎么控制体重的啊？我现在都不敢上称了...

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(9)
妈妈网_1lhsyw
医生有没有说你体重增长快的原因呀，是不是营养补得过头啦？
2025-08-27 23:26:49 · 来自佛山市
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妈妈网_ehafob
看你这增长速度确实有点快呢，不过医生说宝宝发育正常就好啦，别太焦虑。试试多吃蔬果，少吃高糖高脂肪的食物，饭后散散步
2025-08-27 23:23:29 · 来自南昌市
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笑笑妈咪哄
建议可以试试杂粮饭，比较耐饿，而且升糖没那么快
2025-08-27 21:18:13 · 来自广州市
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笑开心xxg
我13周就开始脚肿了，医生说是胎儿压迫下肢神经，让多注意休息
2025-08-27 21:18:13 · 来自广州市
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云朵轻舞 楼主 ： 水肿的话可以试试把脚垫高睡觉，我朋友说这样能缓解
飘雪雪原bb
我也是20周胖了20斤，现在都不敢称体重了，感觉整个人都圆了一圈
2025-08-27 21:18:13 · 来自广州市
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妈妈网_ibifyj ： 我前面两个女儿到生都只重了十多斤，这个现在四个月重了七斤
云朵轻舞 楼主 ： 我建议可以试试把白米饭换成紫米饭，升糖慢一点
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