孕期体重增长的烦恼

最近发现自己怀孕后体重增长得有点快，才20周就已经胖了20斤，感觉整个人都圆了一圈。特别是腿和手臂特别明显，穿衣服都要选XL码了。老公的弟弟还开玩笑说我比他老婆两个还胖，听着心里挺不是滋味的。

家公倒是很理解，说上班累多吃点身子胖点好。但我自己还是有点担心，毕竟离预产期还有好几个月呢。现在每天下午都会觉得特别累，经常一睡就是一整天。

想问问其他孕妈妈们，你们孕期体重增长了多少？有什么控制体重的好方法吗？我听说吃杂粮饭会比较耐饿，准备试试看。还有就是运动方面，胎盘位置不低的话，医生建议可以做一些孕期运动，感觉这样可能对控制体重也有帮助。