孕期体重增长太快怎么办？姐妹们都是怎么控制的？

我现在怀孕20周，已经胖了20斤了，真的好焦虑啊！孕前体重一直很稳定，没想到怀孕后体重蹭蹭往上涨。17周的时候才112斤，昨天去检查已经120斤了，感觉整个人都圆了一圈。

我平时也没上班，睡眠比较多，可能运动量不够。现在每天下午都会犯困，一睡就是大半天。姐妹们孕期都是怎么控制体重的啊？有什么好的建议吗？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(4)
8888样妈妈
孕期体重增长的太快了吧
2025-08-28 00:30:51 · 来自吉安市
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我娃小甜心 ： 这速度真的有点夸张了
妈妈网_jpgb19 ： 可不嘛，这增长速度也太夸张了，得赶紧想想办法控制控制。
妈妈网_2l94g1
其实孕期体重增加快也可能和激素水平有关，别太自责。你可以问问医生，看看咋调整饮食能控制体重。
2025-08-27 23:24:44 · 来自南宁市
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