孕期反应大，如何缓解孕吐和胃胀？

我现在怀孕8周多，这几天特别难受，吃不下东西，稍微吃一点就感觉胃胀得不行，喝水都觉得饱。早上干呕最难受，其他时间想吐又吐不出来。躺下的时候还感觉喉咙有东西压着，特别不舒服。

试过吃酸的，但以前不爱吃酸的我，现在对酸的东西都没什么感觉了。听说苏打饼和红衣花生米能缓解，但花生米的豆腥味实在吃不下。嗅觉也变得特别敏感，连米饭的蒸气味都受不了。

孕前体重90斤，现在瘦到80斤了，真的很担心这样下去会影响宝宝。姐妹们有什么缓解孕吐和胃胀的好方法吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
妈妈网_ogw1lp
吃了饭要适量运动，促进消化吸收呢
2025-08-30 12:00:59 · 来自茂名市
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爱吃鱼的妈妈
我那时候没有这样的反应
2025-08-30 00:33:29 · 来自大连市
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状元堂主
吃了饭要适量运动，促进消化吸收
2025-08-30 00:05:09 · 来自广州市
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