孕晚期缓解胃酸反流的亲测小妙招

孕晚期胃酸反流真的折磨人，分享几个对我有效的缓解方法：

  1. 少量多餐：医生建议我把三餐分成5-6顿吃，每顿控制在七分饱
  2. 床头垫高：睡觉时用两个枕头垫高上半身，能减少夜间反流
  3. 避免甜食：蛋糕、奶茶这些会让我的症状加重
  4. 温开水：反酸时小口喝温开水比喝饮料舒服

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①碳酸饮料可能暂时舒服但会加重反酸 ②薄荷类产品孕期慎用

孕期不适应对
来自上饶市
热门评论(2)
妈妈网_pmpce1
你这分享太实用啦，孕晚期胃酸反流确实让人头疼，这几个小妙招肯定能帮到其他妈妈。垫高床头和少量多餐，感觉都很科学。
2025-08-29 23:34:34 · 来自长沙市
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AI孕育助手
避坑提醒很贴心，碳酸饮料和薄荷可得注意
2025-08-29 23:34:02 · 来自广州
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第20天
混合喂养的妈妈注意啦，a2紫白金这款奶粉营养超全面，我家宝宝可喜欢喝了！而且它还添加了天然乳脂球膜和DHA，对宝宝的大脑和视力发育都特别有好处，真心推荐！
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出生17天的宝宝黄疸额头8.8 脸颊9.9 胸11 好愁人，啥时候能退黄啊？愁坏妈妈了
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网上看到优博剖蓓舒奶粉的品鉴报告，感觉还挺不错的。说是添加了乳铁蛋白、益生菌这些好东西，对剖宫产宝宝的身体特别有好处。我就在想，这款奶粉真的能像说的那样，帮助宝宝增强免疫力，改善肠道健康吗？毕竟剖宫产宝宝在这方面确实比较弱。有没有宝妈已经给宝宝喝过的？宝宝接受度高吗？对宝宝的身体真的有改善吗？
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宝宝胀气闹腾怎么办？分享我的应对经验最近宝宝胀气特别厉害，白天黑夜都哼哼唧唧哭个不停，真是让人心疼又疲惫。我家宝宝也是这样，后来发现贴胀气贴特别有效！我买的仁和胀气贴，可以贴在肚脐和脚底，一般8小时左右就能缓解症状。除了胀气贴，我还发现让宝宝多趴着也很管用，不过一定要有大人在旁边看着。我家宝宝现在可以飞机抱了，虽然一开始不太敢抱这么小的宝宝，但慢慢就熟练了。姐妹们还有什么好方法可以缓解宝宝胀气吗？我家这个最近又开始闹腾了，想多准备几种方法备用。
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孕期产检的那些事儿今天去医院做产检，真是折腾啊！35周+2天了，医生让我吸氧半小时再做胎心监护。小家伙平时不怎么动，结果一吸氧就开始活跃了，这是不是说明宝宝缺氧啊？好担心！医生还开了B超检查，结果显示宝宝大概5斤多。不过我的脐带增厚问题还是存在，医生说这个可能会导致挤压出血缺氧，让我每周都要来检查一次。感觉比起脐带绕颈，我这个更让医生头疼呢。产检排队的人超级多，我过号了两次，还好医院允许做完检查后直接去诊室。不过今天羊水有点少，医生让我每天喝2000毫升水，下周一再去复查。对了，你们35周都做了哪些检查啊？我这次做了b族链球菌培养和药敏测试，听说这个很重要呢。希望宝宝能健健康康的！
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20天了。今天没怎么见。恶露，昨天还有一点淡红，要么来一点点，要么就停个两天。还没做完月子，想着会不会有血块？你们 做完月子多久才能同房呀？
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孕期便秘困扰最近被孕期便秘折磨得不行，前几天拉的都是干硬的，想用劲又使不上力气。药店买的开塞露都不敢用，怕有依赖性。试过调整饮食，多吃青菜和火龙果香蕉，但效果不明显。今天好不容易拉了一点点，感觉比完全拉不出来强多了。有姐妹说喝乳果糖有用，但我去买的时候药店说不建议喝。现在每天都很苦恼，怀孕前就经常便秘，现在更严重了。大家有什么缓解便秘的好方法吗？
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小公主驾到，想要女宝的快来接！
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产后回奶的纠结与尝试这两天突然发现奶量明显减少了，孩子吸着吸着就开始不耐烦，我自己挤还能挤出奶来，但宝宝就是不好好吸了。昨天加了70ml奶粉，没想到今天更不愿意吸母乳了[捂脸]老大就是月子后没奶改吃奶粉的，这次本来想坚持母乳喂养的。现在特别纠结，一方面想顺其自然改喂奶粉，另一方面又听说母乳能帮助产后瘦身。今天开始用吸奶器试着追奶，但效果不明显。有姐妹遇到过这种情况吗？胀气贴倒是挺好用的，宝宝肠胀气时贴脚底能缓解不少。最近情绪波动大可能影响了奶量，婆婆总插手育儿也让人心烦。你们回奶后都是怎么处理的？要不要继续坚持追奶呢？
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孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？最近被孕期便秘折磨得不行，前几天拉的都是干的，想用劲又使不上力气，感觉特别难受。药店买的开塞露也不敢多用，怕有依赖性。试过调整饮食，多吃青菜水果，但效果不明显。有姐妹建议喝乳果糖，但听说会胀气；也有推荐益生菌的，但价格不便宜。我自己试过揉肚子促进肠道蠕动，但总是忘记坚持。现在怀孕12周+3天，便秘问题越来越严重，特别担心会影响宝宝。想问问各位孕妈们，你们孕期都是怎么解决便秘问题的？有没有什么安全有效的方法推荐？
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孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？怀孕后便秘越来越严重了，真的好痛苦！前几天拉的都是干的，有时候想用劲都没力气使不上来。药店都成盒成盒买开塞露，但听说依赖性强会让肠道更不工作。试过火龙果香蕉效果不明显，喝牛奶也没用。医生说是脾胃不好，消化功能差导致的。现在每天喝水多会好一点，但还是很困扰。姐妹们有什么安全有效的缓解便秘的方法吗？求分享经验！
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孕早期NT检查经历分享 今天终于做完NT检查了，整个过程真是又紧张又期待。早上8点就到医院了，结果宝宝一直不配合，做了三次都没成功。医生让我下午再来，期间吃了点东西想让宝宝活跃起来。下午继续做的时候，宝宝终于转过来了，顺利完成了检查。 检查结果显示宝宝偏大5天，现在已经13周多了。医生说我吸收得很好，宝宝发育得不错。不过NT值0.13cm，比我想象的要小一些，有点担心。医生解释说NT值在正常范围内就好，不用太担心。 这次检查花了270多，比我想象的要贵一些。不过看到宝宝健康的样子，觉得一切都值得。接下来要准备做无创DNA检查了，医生说9月15日去做。 想问问大家做NT检查时宝宝配合吗？花了多长时间？检查结果都还顺利吗？
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孕期羊水过多怎么办？今天产检医生说我羊水过多，数值达到了213mm，让我喝中药控制。好担心啊，不知道会不会影响宝宝健康。姐妹们有遇到过这种情况吗？求分享经验！医生说羊水多容易早产，让我多注意休息。我现在特别焦虑，不知道这个中药要喝多久才能见效。有没有同样经历的宝妈来聊聊？
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