孕期体重控制亲测心得
我孕早期瘦了好几斤，孕反严重的时候半夜都能爬起来吐。但进入孕中期后，医生特别强调要控制体重增长，每周涨一斤是最理想的。
我的经验是：
- 每天上称提醒自己，但别太焦虑
- 孕早期理论上不该增重，要给24周后的猛涨期留余地
- 医院称的体重可能比家里重2斤左右
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 不要突然暴饮暴食② 孕晚期饿醒时可以吃点健康零食
来自上海市
热门评论(5)
果茉妈
怀孕前几个月因为孕吐等原因体重下降也是有的，稍微情况好些的时候多补充营养就没事的。
2025-09-02 01:15:27 · 来自无锡市
1
小犇犇HYH
孕期体重的控制真的是挺重要的了，每次产检的时候，医生首先看的就是这些了
2025-09-02 01:04:40 · 来自无锡市
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单纯的涩
我都胖了50多斤，算了算了
2025-09-01 22:50:36 · 来自上饶市
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