孕期饮食避雷指南
我孕早期完全吃不了荤的，现在也只能接受鱼虾。分享几个亲测有用的饮食经验：
| 食物类型 | 推荐吃法 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 鸡肉 | 水煮鸡胸肉 | 孕反期可能接受不了 |
| 板栗 | 适量当零食 | 吃多会胀气 |
| 花甲 | 煮熟可吃 | 确保新鲜 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 肥肉油腻的要避开② 柠檬茶茶味重可能影响睡眠
来自上海市
热门评论(3)
果茉妈
孕期的饮食还是很重要的，有喜欢吃的刚好又有营养就真的太棒了
2025-09-02 01:19:49 · 来自无锡市
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小犇犇HYH
孕期的饮食应该是每个宝妈都很关注的事情了，都是希望自己可以吃的健康，宝宝就可以长得健康了
2025-09-02 00:56:31 · 来自无锡市
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单纯的涩
少量多餐，我也是这样想的
2025-09-01 22:50:09 · 来自上饶市
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