孕吐自救指南：和胎宝宝谈判真的有用！

13周还在孕吐的我来分享个神奇发现：和肚子里的宝宝商量真的管用！

我摸索出的生存法则：

1. 晚上摊饼、面食最安全，螺蛳粉麻辣烫必吐
2. 饭后2小时才吐的，说明宝宝吸收了营养
3. 摸着肚子商量'今晚不吐明天补'，居然真的见效

亲测有用的防吐食物：

• 新鲜无花果（补黄体酮）
• 苏打饼干（床头常备）
• 冰镇气泡水（小口抿）

注意：孕吐期间体重下降别焦虑，我瘦了3斤医生说是正常的。但如果出现脱水一定要就医！