孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？

最近便秘越来越严重了，每天只能拉两小坨，肚子胀得难受。今天下班准备去买火龙果试试，听说火龙果拌酸奶效果不错。之前试过喝白粥、吃红薯叶，但效果都不太理想。现在孕晚期了，肚子越来越大，便秘问题也越来越严重，真的好烦恼啊！姐妹们有没有什么缓解便秘的好方法可以分享一下？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(6)
丰盈的珍珠
多喝水，大口大口喝，我D乖乖
2025-09-04 23:11:29 · 来自广州
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小子安
有便秘的困扰，可以通过喝蜂蜜水来改善，坚持喝3天。大部分都能改善的
2025-09-04 07:42:18 · 来自河池市
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我叫葡萄妈love ： 喝两天就改善便秘啦
小秦秦美美的麻麻 ： 喝3天太久啦，我喝一天就有效果咯
妈妈网_yvxuas
你可以试试看多吃些含纤维素多的食物，像芹菜之类的，平时也要多喝水哦。
2025-09-03 23:17:06 · 来自青岛市
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水果玉仙
我想爆粗口，便秘真的太难受了
2025-09-03 23:03:00 · 来自广州
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