孕期饮食小烦恼：木耳到底能不能吃？ 今天在群里看到有姐妹讨论孕期能不能吃木耳的问题，突然想起自己前几天也吃了木耳炒肉，当时完全没想那么多[捂脸]。有姐妹说怀孕不能吃木耳，吓得我赶紧查了一下资料。 原来孕期是可以适量吃木耳的，它富含铁质，对预防贫血有帮助。但要注意不能过量，因为木耳有活血作用，早期吃太多可能不太好。我那天就吃了一小碗，应该问题不大吧？ 现在想想还是有点后怕，毕竟第一次当妈妈，总是担心这担心那的。姐妹们孕期都怎么控制饮食的啊？有没有什么特别想吃又不敢吃的东西？
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(6)
小桐桐9.11
这个应该是可以吃的吧，姐妹如果不确定的话，可以在首页直接搜索食物的名称就知道了。
2025-09-11 23:30:12 · 来自清远市
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求儿糖糖  回复 小桐桐9.11 ： 这方法挺方便的，我之后也试试
小桐桐9.11  回复 求儿糖糖 ： 对呀，有不确定的情况下都是可以在那边搜索食物的名字就可以知道能不能吃了哟。
求儿糖糖 ： 可以去搜搜看呐
汪家小宝丁
控制不住，就少吃点
2025-09-11 22:54:08 · 来自广州
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妈妈网_bkv7n7
你说得没错呀，孕期饮食确实要小心，木耳适量吃是可以的，毕竟它补铁效果好。不过确实得注意量，不能贪多，尤其是孕早期，活血的东西还是要谨慎点好。
2025-09-11 22:47:44 · 来自深圳市
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