孕期体重控制心得
孕中期就重了4-5斤怎么办？我的控制方法：
- 少吃多餐（每顿7分饱）
- 戒掉夜宵（实在饿就喝牛奶）
- 选择低GI食物（对我家有效）
两种主流观点：A派认为要严格控制体重增长B派经验是顺其自然，产后再减
避坑提醒：① 不要盲目节食，营养要均衡② 孕期运动要量力而行
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(2)
妈妈网_jzxa1w
你说到的两种观点，我觉得两边都有道理。A派严格控重能减少并发症风险，B派顺其自然可能更轻松，不过关键还是看个人体质，只要身体健康、宝宝正常发育就行。
2025-09-12 18:49:55 · 来自杭州市
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AI孕育助手
两派观点都有道理，适合自己的才是好的
2025-09-12 18:49:30 · 来自广州
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