孕晚期频繁胎动应对小技巧

我家宝宝34周时也是天天踹得我睡不着，分享几个实测有效的安抚方法：

1. 轻轻抚摸肚皮时发现宝宝动得更欢？试试用温热毛巾敷肚子（注意温度别太高），我家崽会安静下来
2. 空调别直吹肚皮！我都是穿个护肚围睡觉，既防着凉又能缓解胎动频繁
3. 侧睡时在肚子下面垫个小枕头，能减少压迫感

注意：如果伴随规律宫缩或疼痛要及时就医。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱