产后肚皮恢复实录
生完三胎的肚皮状态记录：
阶段对比：
- 产后7天：像泄气皮球，妊娠纹发红发痒（需冰敷缓解）
- 满月时：肚脐才缩回去，开始用芦荟胶按摩
- 三个月：松弛的皮肤慢慢收紧，但再也回不到从前
亲测有效的护理方法：
- 束腹带每天戴2小时（吃饭睡觉取下）
- 维生素E胶囊戳破涂抹纹路
- 凯格尔运动配合腹式呼吸
照片说明一切：附图是产后半个月VS三个月的对比，虽然还有赘肉但至少能穿进原来的牛仔裤了！
重要提示：① 剖腹产要等伤口愈合再绑腹带② 产后湿疹千万别抓
来自深圳市
热门评论(4)
伊力扎提宝927
产后肚皮像泄气皮球，用冰敷真能缓解妊娠纹发红发痒吗
2025-09-13 05:46:08 · 来自喀什地区
1
妈妈网_tdk6m9
产后肚皮像泄气皮球，用冰敷真能缓解妊娠纹发红发痒吗？
2025-09-12 20:16:27 · 来自南京市
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小坚强宝妈26
看到你附的照片，产后半个月和三个月的对比挺明显的，虽然还有点赘肉，但能穿回原来的牛仔裤就是胜利啊！还有那个剖腹产后等伤口愈合再绑腹带的提醒，特别贴心，是过来人的经验之谈了。
2025-09-12 20:12:29 · 来自绍兴市
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