孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？ 最近被便秘问题困扰得不行，试了西梅、火龙果、蜂蜜露都不太管用。我常年便秘，怀孕后更严重了，现在连酸奶也只能勉强缓解一点点。今天朋友推荐了一款酸奶，总算能上出来一点，但还是很不顺畅。 听说孕晚期便秘会更严重，好担心啊！姐妹们有没有什么安全有效的缓解方法？我现在连开塞露都不敢用，怕对宝宝不好。 另外想问问黑金帮和bebebus的纸尿裤哪个更好用？准备囤货了，听说都不错，但想听听实际用过的建议～
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
黄家小千金
平时可以多吃点香蕉，苹果，火龙果之类
2025-09-21 20:40:46 · 来自三亚市
点赞
尼莫滴娘z
孕期便秘得慢慢来，别太焦虑，情绪也会影响排便。可以每天固定时间蹲一蹲，养成习惯。纸尿裤的话，黑金帮更适合新生儿，薄且贴身；bebebus腰围弹性好，宝宝大点用更合适，可以按宝宝月龄搭配着买
2025-09-21 19:41:57 · 来自广州
点赞
相关推荐
小鲍珍
第14天
生理性涨奶冷热敷指南刚经历完生理性涨奶的血泪教训，分享正确处理方法：冷敷用于缓解疼痛：用冷藏过的卷心菜叶或冷敷贴热敷用于促进排奶：喂奶前热敷5分钟冷热敷都要避开乳头实测有效的黄金时间表：时间节点处理方法注意事项产后3天内冷敷为主每次开始泌乳热敷+按摩从腋下往乳头推严重胀痛冷热交替间隔2小时要警惕：①不要热敷过度会加重肿胀②冷敷时用毛巾隔开避免冻伤③出现硬块要及时疏通
收藏
7
10
告诉我Wendy
第14天
月子期间到底能不能洗头？婆婆和老公差点为这事吵起来 我月子第11天，头发油得能炒菜了！婆婆死活不让洗，老公更绝，直接放狠话「你敢洗试试」。可我看群里姐妹15天就洗了，现在不都讲究科学坐月子吗？ 每天顶着这头油发，跟梅超风似的，拍照都不敢拍全脸。婆婆还总说「我们当年一个月不洗都没事」，可她们那时候有条件天天开空调吗？现在大夏天的，汗都把头发浸透了，枕头上全是头油味。 最气人的是老公，明明自己天天洗澡，却跟着婆婆一起管我。昨天偷偷用热毛巾擦了下头皮，结果被逮个正着，差点引发家庭大战！姐妹们都是怎么熬过来的？
收藏
4
点赞
闪电美媛8686
第5天
新生儿夜间哭闹的3个实战排查法我家娃月子里也是晚上不睡觉老闹腾，亲测排查下来发现是这几个原因：母乳太油腻导致胀气医生说我吃太多肉，母乳脂肪含量高宝宝消化不了改成清淡饮食后明显好转湿疹瘙痒脸上起疹子时娃会不停蹭脸抹药后见好，但要注意区分过敏和热疹昼夜颠倒白天睡太多晚上就精神慢慢调整作息，白天多互动消耗精力避坑提醒：①别急着用蓝光仪，先去医院确诊黄疸类型②老人带娃观念冲突时，拿医生当挡箭牌最管用
收藏
4
点赞
宇宙第一漂亮的
第13天
为什么现在越来越多的宝妈选择在家自拍孕妇照？ 最近发现好多孕妈都在家自己拍孕妇照，我也尝试了一下，效果意外的好！只需要两个手机和一些简单的道具，就能拍出影楼级别的照片，关键还省下了大几百块钱。不过拍照时发现肚子太大，很多姿势都不好摆，姐妹们有什么好的拍照姿势推荐吗？
收藏
6
11
欢喜丸子
第1天
孕期宫缩痛到怀疑人生，分享我的生产经历 今天终于有力气抱我的小宝贝了，回想起生产那天的经历还是心有余悸。 从凌晨开始，我就每五分钟痛一次，那种宫缩的疼痛真的让人难以忍受。痛得我在地上爬，连喝粥都不能安静地吃。本来已经开了两指多，再坚持一下就能打无痛了，但实在熬不住，最后选择了剖腹产。 现在伤口还有点痛，但看到宝宝健康平安，一切都值得了。想问问其他妈妈们，你们生产时是怎么熬过宫缩痛的？有没有什么缓解疼痛的好方法？ 另外，剖腹产后要注意些什么？我现在都不敢乱动，生怕扯到伤口。医生说要等排气后才能吃东西，饿得我头晕眼花的。
收藏
5
10
妈妈网_znuh87
第10天
新生儿昼夜颠倒太折磨人！三天没睡整觉的我快崩溃了 我家娃简直是个夜猫子！白天睡得像小猪，晚上精神得像猫头鹰。这都26天了，我和我妈轮流熬，黑眼圈都快掉到嘴角了。 昨天实在受不了带去医院，医生说是我吃得太油腻导致娃肠胃不舒服。可月子餐不就是要补吗？现在改吃全素菜，奶水够不够都是问题。最气人的是租了蓝光仪想给孩子照黄疸，我妈非说「会照坏」，租来三天没用上，白白浪费钱！ 看着群里其他宝妈晒娃安睡的照片，我羡慕得眼睛发红。娃现在躺斜坡枕上才不吐奶，连纸尿裤都没来得及穿，当妈太难了！
收藏
3
点赞
妈妈网_znuh87
第10天
坐月子洗头实战经验和婆婆斗智斗勇15天，终于争取到洗头权！分享我的方法：✔️选大中午阳气最旺时洗✔️提前把浴室暖风开半小时✔️用艾叶煮水洗更驱寒两种主流做法：A派（保守型）：坚持30天不洗用免洗喷雾临时救急B派（科学型）：产后一周就能洗及时吹干发根最重要亲测第15天洗完全没问题，但要注意：①别弯腰洗让家人帮忙②洗完立即喝姜汤驱寒
收藏
2
点赞
凉夏微风
第1天
孕期营养补充与饮食选择的小烦恼 最近在孕期营养补充上遇到些小困扰。医院开的钙片味道实在不好，孩子倒是爱吃，我就让她一起吃了。早餐也不知道吃什么好，今天泡了点麦片凑合。 特别馋麻辣食物，老公却不让吃辣条，只好吃点自制的糖醋姜解馋。我家从小就有吃各种生姜的习惯，糖醋姜、盐姜、甜姜都常备着。 孕期体重增长有点快，打算调整饮食结构，多吃些虾和鱼。邻居送的临安小香薯很多，但我不太爱吃。 最近还发现家里养的乌龟有只烂甲很严重，已经把它单独隔离出来了，不知道是不是缺少什么营养元素导致的。
收藏
30
12
妈妈网_l76q99
第1天
孕期体重变化的小惊喜 今天早上称体重时发现比上周轻了两斤，真是又惊又喜！孕前体重49公斤左右，现在空腹54.8公斤。虽然知道孕期体重波动很正常，但看到数字下降还是忍不住开心。 最近饮食其实挺随性的，今天早餐就吃了一个包子、一份炒猪肝、一个鸡蛋和6个脆李子，现在还在啃妈妈炒的板栗。上周还做了糖耐检查顺利通过，看来控糖饮食确实有效。 孕期的体重管理真是个玄学，有时候明明吃了不少，体重反而会下降。不知道其他孕妈有没有遇到过这种情况？你们都是怎么保持体重的呢？
收藏
6
点赞
妈妈网_hykr2q
第1天
孕期补钙小烦恼 最近在吃医院开的钙片，感觉味道不太好[捂脸] 之前自己买的迪巧钙片还挺好吃的，女儿也喜欢。医生开了3瓶，现在和女儿一起分着吃。 有姐妹推荐葡萄糖酸钙口服液，说效果不错。我还在纠结要不要换，毕竟孕期补钙真的很重要。大家孕期都吃什么钙片呀？有没有什么好吃的补钙产品推荐？ 另外发现医院开的钙片报销比例好低，昨天报的特别少。不知道是不是所有钙片都这样，还是我买的这个特别贵[流泪]
收藏
5
4
永乐小天使女神
第8天
剖腹产疤痕护理的省钱攻略作为二剖妈妈，这次总结了超实用经验：伤口愈合前：医院给的防水贴要贴满7天我第15天才洗头，之前都是擦浴祛疤产品选择：产品类型使用时机价格参考注意事项祛疤膏42天复查后50元/支要买医用级美容胶带拆线后30元/卷过敏体质慎用重点提醒：①千万别学我生完才想起用美容针②止痛泵一定要用足48小时
收藏
1
点赞
妈妈网_7n9ez0
第1天
孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？ 最近被便秘问题困扰得不行，明明每天都吃水果蔬菜，还是经常两三天才上一次厕所。今天更夸张，擦屁屁的时候发现出血了，好担心会影响宝宝。 之前试过吃火龙果、喝酸奶，效果时好时坏。有姐妹说吃油柑可以缓解，但我试了一口就受不了那个涩味，整袋都扔了。现在每天逼自己吃一个鸡蛋补充蛋白质，但感觉更堵了... 最尴尬的是现在擦屁屁都不方便，肚子越来越大，动作变得好笨拙。前两天大腿还撞到桌角，淤青到现在都没消。 求问各位孕妈有什么安全有效的缓解便秘方法吗？在线等，挺急的！
收藏
2
点赞
婷小猪
第1天
孕期体重变化与饮食控制的那些事 最近发现一个有趣的现象，我喝奶茶、吃冰棍血糖都不会升高，但只要吃太多碳水又躺着休息，血糖就会偏高。昨晚喝了一杯奶茶还吃了鸡汤，餐后两小时血糖才5.5，感觉找到了适合自己的饮食规律。 现在孕晚期体重控制得还不错，今早称重56.8kg，比孕前重了不到10斤。虽然偶尔会吃奶油面包这样的高热量食物，但体重反而还轻了一点，真是神奇。 想问问各位孕妈们，你们孕期体重变化如何？有没有什么特别的饮食控制心得可以分享？
收藏
9
点赞
妈妈网_074qev
第1天
孕期湿疹困扰最近被孕期湿疹折磨得不行，手臂和肚皮上长了一片片红疹子，又痒又难受。试了金银花水敷，效果时好时坏。今天又忍不住抓了几下，结果更严重了[捂脸]有没有同样经历的孕妈？你们都是怎么处理的呀？医生开的药膏不敢多用，怕对宝宝有影响。听说孕期激素变化容易引发皮肤问题，但这也太煎熬了！现在睡觉都睡不安稳，半夜经常被痒醒。求推荐安全有效的止痒方法～
收藏
2
点赞
晴若初
第1天
三胎双胞胎妈妈的孕期分享今天想和大家分享一下我现在的孕期情况。我现在怀的是第三胎，而且是双胞胎，已经三个月了。但是孕吐反应还是很严重，昨天又吐了。记得怀老大的时候，我吐到五个月才好转，这次不知道要吐到什么时候。晚上吃饭特别难受，一吃就吐，有时候刚吃完饭往外走，到门口就吐了。现在基本上都是躺平状态，老公让我多活动活动，但我真的不想动，感觉越来越懒了。想问问其他孕妈妈们，你们都是怎么缓解孕吐的？我现在晚上睡觉也特别纠结姿势，醒着的时候不能侧躺，一侧就不舒服，但睡着后又会自己变成侧卧。这次怀孕感觉和之前很不一样，可能因为是高龄产妇了吧（我今年39岁了）。另外想问问大家，生育登记是必须要办的吗？我前两胎都没办过，这次听说要办
收藏
2
点赞
花雨铃
第1天
孕期糖耐检查经历分享 今天终于做了让人闻风丧胆的糖耐检查，来分享一下我的经历。早上空腹到医院，先抽了一次血，然后护士给了我一杯超级甜的糖水，要求5分钟内喝完。那个甜度真的让人想吐，我喝了四五口就有点受不了了，但是为了检查还是硬着头皮喝完了。 喝完糖水后感觉头晕晕的，肚子里的宝宝倒是动得很欢快。等待第二次抽血的时候，看到别人吃早餐，我的肚子饿得咕咕叫。最难受的是要饿十几个小时，做完检查后反而什么都吃不下了，一吃就想吐。 医生说我的铁蛋白偏低，虽然一直在补铁，但可能吸收不太好。现在检查结果出来了，糖耐是通过了，但是铁含量还是不够，要继续补铁。不知道其他孕妈们做糖耐时都是什么感受呢？
收藏
9
7
partner妈熊。
第30天
剖腹产后几天伤口不会痛，今天第3天，站不起来
收藏
5
点赞
妈妈网_7nts3e
第1天
关于产检中唐筛查的疑问与经验分享 最近在产检过程中遇到了一些困惑，想和大家分享一下我的经历。我原本以为没有做早期唐筛，去医院检查时医生却说已经做了，现在需要做中期唐筛。这让我有点懵圈，因为早唐结果显示是低风险，为什么还要再做中唐呢？医生解释说再筛查一次会更稳定些。 另外我发现不同医院对产检项目的安排也不太一样。有的医院要求做中唐，有的则不需要。我这边中唐和B超都是自费的，要300多，但听说有些地方是免费的。 关于B超检查的频率也让我有些疑惑，距离上次NT才20天，医生又开了B超单，说是下次要到20几周做四维，这次多做一次。不知道这样的安排是否合理？
收藏
18
5
叶叶呀呀
第25天
有没有宝妈顺产后10天肚子胀气的呀，都怎么弄的，太难受了😣
收藏
5
点赞
妈妈网_udnlqa
第1天
孕期感冒发烧怎么办？分享我的应对经验最近天气变化大，我不小心感冒了，症状还挺严重的。先是喉咙痛，然后开始头晕、发冷，连饭都吃不下。最难受的是发烧，整个人昏昏沉沉的。我老公赶紧买了体温计回来量，发现确实发烧了。因为怀孕不敢随便吃药，只能先物理降温。后来咨询了医生，说可以吃对乙酰氨基酚片，这个药孕妇和哺乳期都能安全使用。现在回想起来，孕期感冒真的不能硬扛，特别是发烧一定要及时处理。想问问其他孕妈们，你们孕期感冒都是怎么处理的？有什么好的退烧方法吗？
收藏
7
点赞