备孕路上的酸甜苦辣：从精子调理到易孕体质的心路历程 最近在备孕路上遇到了不少问题，想和大家分享一下我的经历。我老公之前检查出精子不液化，活动率只有37%，经过一段时间的调理后，现在活动率提升到了42.4%，精子也液化了。医生说至少要60%以上才比较理想，所以我们还在继续努力。 我自己是个易孕体质，和前夫在一起时几乎是一碰就怀孕，15年结婚后连续生了三个孩子。但现在的老公因为精子质量问题，我们备孕了一段时间还没成功。他爱抽烟、偶尔熬夜，虽然戒了酒和槟榔，但烟瘾一直戒不掉，这让我很苦恼。 在备孕方法上，我们听从医生建议，在排卵期隔天同房。有姐妹说可以垫高臀部，让精子更容易进入子宫。我老公虽然有些小缺点，但对我很好，会主动陪我去医院照顾生病的妈妈，这点让我很感动。 想问问大家，有没有类似的备孕经历？对于提高精子质量有什么好的建议吗？