月子期间实用经验分享
剖腹产第25天，分享这些实用经验：
身体恢复：
- 掉了18斤（孕前100左右）
- 刀口不疼了，但还要用祛疤产品
- 做了中药熏蒸去寒气（推荐）
饮食禁忌：
- 喝了雪碧、奶茶（常温/热的）
- 吃了烧烤（不辣的）和方便面
- 宝宝没有不适反应
护理重点：
- 医院有烤灯理疗，帮助伤口愈合
- 回家后每天做腿部按摩防血栓
- 虚汗多要勤换衣服
个人建议：
- 月子中心允许洗2-3次头
- 混合喂养更轻松（我准备长期坚持）
- 香蕉等水果可以吃
避坑提醒：① 洗头洗澡要注意保暖② 祛疤护理要趁早③ 不要盲目忌口影响营养
来自郑州市
