孕晚期上厕所的生存指南

作为36周的孕妇，半夜上厕所简直是一场修行！这几个方法亲测有效：

  1. 终极姿势：脱一条裤腿蹲着最省力（虽然像在跳脱衣舞）
  2. 白天多练习踮脚上厕所，避免半夜迷糊摔倒
  3. 准备个移动小夜灯，比开大灯更容易接觉
  4. 睡前2小时控水，但别完全不喝（会脱水宫缩）

血泪教训：① 千万别憋尿！我憋出过假性宫缩② 马桶边一定要铺防滑垫③ 穿孕妇打底裤比睡裤方便十倍

每个孕妈情况不同，找到适合自己的方式最重要~

孕期不适应对
来自玉林市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
这个还有指南啊，佩服
2025-09-22 19:45:55 · 来自大连市
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幸福珍嘎
你总结得也太实在了，特别是脱一条裤腿蹲着那个，虽然听起来好笑但真的有用！半夜起来晕乎乎的，稍微稳当点姿势太重要了，不然真怕摔着
2025-09-22 17:19:54 · 来自广州
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cn葡萄
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