孕吐瘦了5斤怎么办？试试这些开胃食谱
孕吐到体重暴跌的姐妹看过来！我吐到住院后总结的保命食谱：
藕粉+黑芝麻糊：温水调开后微波30秒，黏糊糊的很护胃
山药瘦肉粥：大米和山药2:1比例，炖到融化（我用宝宝辅食机打的）
鸡蛋的N种吃法：
- 蒸蛋加两滴香油
- 白煮蛋蘸酱油
- 蛋花汤里放紫菜
防吐时机：我发现刷牙后马上吃两片苏打饼干最管用
注意补充叶酸！医生说我吐得厉害时要加量，但用药前务必咨询医生
现在16周终于不吐了，但体重还是比孕前轻，医生说宝宝正常就行~
来自郴州市
热门评论(5)
准mon
不错呢，看着都是很有营养的呢，而且营养价值也是很高的呢，孕吐真的是很难受，有的怎么都没办法缓解
2025-09-23 23:30:15 · 来自漳州市
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米莱的小绵羊
嗯嗯，学到了
2025-09-23 23:27:13 · 来自广州
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拾壹小天使
防吐吃苏打饼干，吃别的饼干效果会不会差不多啊？
2025-09-23 23:25:07 · 来自广州
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九月的风Sweet
你这个食谱总结得太实用了！藕粉和黑芝麻糊的微波做法我之前没试过，听你这么一说感觉既方便又养胃，特别适合孕吐厉害的姐妹，我回头得试试！
2025-09-23 23:20:51 · 来自广州
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