孕晚期控糖太难了！姐妹们有什么好方法吗？ 最近进入孕晚期，控糖成了我最头疼的问题。糖耐测试没过，医生要求严格控制饮食。我尝试按照营养科的建议，每天吃杂粮饭、荞麦面，饭后散步20分钟，但血糖还是经常超标。最痛苦的是扎手指测血糖，有时候要扎好几次才能成功，手指都疼了。 最让我纠结的是，明明已经很注意了，但有时候吃一点点紫薯或者主食，血糖就会飙升。昨天早上吃了个大紫薯，餐后2小时血糖直接到7.3，后悔死了。医生让我连续监测三天血糖，合格的话可以一周测一天，但现在看来还有很长的路要走。 姐妹们有什么控糖的好方法吗？特别是那些既能吃饱又不会升糖太快的食物推荐？