母乳妈妈夜间吸奶实战攻略

作为母乳妈妈，夜间吸奶是必经之路。我家宝宝现在夜奶次数减少，我反而要定时起来吸奶，分享下我的经验：

我的时间表：

  • 晚上9点吸一次
  • 凌晨胀醒再吸一次（单边180ml左右）

实用建议：

  1. 准备便携吸奶器放床头
  2. 吸完立即标记日期存放
  3. 另一侧留给宝宝早上吃

注意事项：① 不要等太胀再吸，容易堵奶② 吸奶后可能清醒难入睡，建议听听轻音乐③ 如果宝宝夜醒频繁，亲喂比吸奶更方便

虽然辛苦，但想到这是给宝宝最好的营养，一切都值得了！

哺乳期饮食
来自东莞市
热门评论(3)
奕扬宝宝520
还是蛮实用哈哈哈
2025-09-28 16:57:43 · 来自苏州市
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妈妈潘蕾娅r
你说的这个夜间吸奶的安排挺实用的，特别是准备便携吸奶器放床头这个点，真的方便好多，不用担心半夜还要到处找工具，着实是省了不少麻烦呢
2025-09-28 16:46:37 · 来自广州
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