孕晚期肚子痒到睡不着？双胎妈妈亲测缓解方法

作为双胎妈妈，35周开始肚子痒得整晚睡不着，纹裂得越来越开还发红。去皮肤科开了药效果不大，后来发现这些方法亲测有效：

1. 厚涂茶油或保湿霜，每天多次
2. 避免用沐浴露刺激皮肤
3. 用温毛巾敷痒处（医生建议）
4. 穿纯棉透气衣物

注意：

• 千万别抓挠，会加重妊娠纹
• 如出现红疹可能是过敏要就医
• 双胎肚子撑得大更易痒，要提前预防

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱