孕早期缓解孕吐的实用小妙招

作为经历过孕吐的宝妈，分享几个对我有效的缓解方法：

  1. 酸味食物开胃：自己泡的酸萝卜特别管用，萝卜切条用盐腌1小时，倒掉水后加半瓶白醋、半碗凉白开、适量糖和辣椒，泡一晚上就能吃。注意别吃太多，避免刺激肠胃

  2. 少食多餐：随身带些西梅干、话梅，饿的时候吃两粒。我孕反严重时靠这个撑过来的

  3. 按压穴位：中脘穴（肚脐上4横指）难受时按压能缓解，饭后按效果更好

  4. 喝柠檬水：外卖点无糖柠檬水，对突然的反胃很有效

避坑提醒：①腌菜要控制盐分②孕吐严重导致脱水要及时就医③用药前务必咨询医生

孕期不适应对
来自茂名市
热门评论(3)
yu寂静99
我试过，超有效！不过我更喜欢吃酸黄瓜！么么哒
2025-09-28 19:44:19 · 来自广州
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twice小兔兔
酸萝卜泡的时候白醋和凉白开的比例能再调整不，不同比例效果会有差别不？
2025-09-28 19:40:30 · 来自广州
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小明的-
喝柠檬水对突然反胃有效，这点我特别认同。不过你提醒孕吐脱水要及时就医，还有用药前要问医生，真是说到了关键点。孕吐虽常见，真得注意别拖成大问题
2025-09-28 19:37:33 · 来自广州
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