孕期饮食与孕吐的困扰

最近孕吐反应特别严重，吃什么吐什么，连平时最爱的肉都吃不下了。今天实在饿得不行，半夜出来找宵夜吃，点了一份虾和粉丝，总算能吃下一点东西了。

记得怀孕前我可是无肉不欢的人，现在看到肉就反胃。医生说要少吃多餐，但每次吃一点就感觉胃胀得难受。群里好多姐妹说可以试试酸辣口味的食物，比如酸萝卜、泡菜这些，确实能缓解一点孕吐。

最难受的是明明很饿，但一吃东西就反胃。今天尝试喝维他命水，发现对缓解孕吐有点效果。不知道其他孕妈们有没有什么缓解孕吐的好方法？

现在特别担心宝宝营养不够，但又实在吃不下太多东西。听说12周后孕吐会好转，希望快点熬过这段时间。大家孕期都是怎么保证营养的呢？