孕期饮食经验：这些食物要注意

怀孕后饮食要特别注意，分享下我的亲身经历。

雪莲果是凉性食物，孕期最好少吃。我有次吃了后肚子不舒服，医生说是寒凉食物刺激的。

孕期我常吃的食物：

  • 酸辣粉（适量）开胃
  • 番茄砂锅米线
  • 牛肉炒青椒胡萝卜

要避免的食物：

  1. 过于寒凉的水果
  2. 不新鲜的外卖
  3. 太油腻的菜肴

注意事项：① 每个人体质不同，对食物反应也不同② 用药前务必咨询医生③ 出现不适立即停止食用

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

来自广州市
热门评论(2)
娇艳公主
吃牛肉炒青椒胡萝卜有啥好处呢，对宝宝发育有帮助不？
2025-10-03 20:21:21 · 来自广州
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宇梵小美女
对，你提醒得真好，每个人体质都不一样呢，对食物的反应肯定也有差别，有的人吃了没事，有的人可能就不行，所以还是得根据自己的情况来调整饮食。
2025-10-03 20:18:46 · 来自广州
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