孕期脚肿缓解小技巧

34劳公咪

2个月12天

26周开始脚肿得像馒头，试了各种方法后总结出最管用的三招：

自制红豆水：抓把红豆煮水喝，利尿效果不错
脚部按摩：让老公从脚趾往膝盖方向推（注意避开脚底穴位）
睡觉垫高：在脚下垫两个枕头

我的消肿时间表：	方法	使用频率
红豆水	每天1次	3天见效
按摩	早晚各1次	立即缓解
垫高	整晚	第二天消肿

个人经验仅供参考，如持续严重水肿要及时就医。孕期水肿要警惕：①避免长时间站立 ②控制盐分摄入

孕期不适应对

来自东营市

热门评论(7)

热情的很贴心哈

红豆水，我喝！

2025-10-07 00:53:15 · 来自广州

潘瑾宸妈妈

看来姐妹的这些方法还是很有用的呢，只要对自己有好处就可以利用起来

2025-10-06 10:01:45 · 来自重庆市

饺子家的嫂妹fa ：没错，有用就得用，你孕期脚肿不？

王仔小甜蜜nice ：对呀，有好处就用，你还有别的消肿招不？

小熟能睡宝贝：我怀孕那会脚也肿，试了这些方法真挺管用的。

甜心linlinn

嗯嗯，学到了！我也肿得厉害

2025-10-06 00:44:31 · 来自广州

柠檬甜柚子99

她提醒的孕期水肿要警惕的事项也很关键，长时间站立和盐分摄入过多确实会加重水肿，她考虑得挺周全的，还提醒严重时要及时就医，不错不错

2025-10-05 18:05:11 · 来自广州

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