孕期补羊水亲测方法

羊水偏少的妈妈看过来！我试过这些有效方法：

1. 豆浆超管用！每天一杯，羊水涨得很快。但胀气时就先停喝。

2. 椰子水也不错，就是喝多了会腻。可以和豆浆换着喝。

3. 医生让多喝汤水，我买乌鸡分三次炖，每次几块肉+清水炖，不油腻还补气血。

4. 羊肉汤温补，但老母鸡太补了受不了，建议选一年左右的鸡。

5. 一定要多喝水！我后来每天保证2000ml，羊水就正常了。

注意：羊水少要重视，但别乱补。我22周羊水3.1，医生让先食补，严重的话要输液。