应对孕晚期失眠的野路子

连续一周睡不着总结出的偏方：

1. 物理助眠法：

   • 孕妇枕摆成"川"字形夹住全身
   • 听白噪音（我用吹风机录音）
   • 老公帮忙按摩小腿（必须涂油不然搓皮）

2. 玄学助眠法：

   • 睡前和宝宝商量"今晚让妈妈睡好觉"
   • 把枕头调转180度睡
   • 默念"宫缩痛都比失眠强"（亲测有效）

特别注意：①慎用艾草泡脚（有人会宫缩）②尿频的话傍晚后少喝水③真的别数羊，会越数越焦虑