孕期睡眠困扰大集合 最近睡眠质量越来越差了，各种姿势都不舒服。平躺怕缺氧，侧卧又担心压到宝宝，每晚翻来覆去像煎鱼一样。最痛苦的是腿抽筋，明明吃了钙片还是抽，医生让我加量补钙。 现在肚脐眼右上角还总是拉扯疼，走路多了更明显。有姐妹说是肚脐眼要凸出的前兆，可我肚脐是一层的不太可能凸啊。 最烦人的是老公完全不懂我的痛苦，还说我矫情。姐妹们有没有什么缓解孕期不适的妙招？求分享！