孕晚期补钙和睡眠困扰

最近晚上总是腿抽筋，明明每天都有吃钙片但还是会抽，疼得睡不着。医生让我加量补钙，现在每天吃两片。不过最难受的是睡眠问题，平躺才能睡着，但醒来发现平躺又担心对宝宝不好。

还有腕管综合征，睡醒手特别难受。肚脐眼附近也总是拉扯疼，不知道是不是走路走多了。孕晚期真的好难熬啊，每天都数着日子过，希望宝宝能平安健康地到来。