宝宝胀气缓解三招实测有效

经历过宝宝半夜咦咦啊啊放臭屁的崩溃阶段，亲测这几个方法最管用：

1. 摇屁大法（月嫂亲授）：

   • 喂奶前抓住宝宝双腿顺时针轻轻摇晃
   • 一般摇两下就会噗噗放屁
   • 抖音有详细教学视频可参考

2. 真香坐姿+排气操组合：

   • 晚上9点那顿奶后做最有效
   • 双腿压肚子动作要轻柔
   • 配合踩单车动作效果加倍

3. 白天多趴睡：

   • 能缓解腹部不适
   • 注意全程看护避免窒息

对我家胀气宝宝特别有效的是喂奶时同步拍嗝，闹脾气时一拍就安静。

避坑提醒：① 母乳妈妈要忌口，少吃产气食物② 摇屁力度要轻柔避免伤到髋关节③ 夜里不用强行做操，保证睡眠更重要