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小鱼儿妈妈666
7个月18天
爱❤️自己是终身浪漫的开始💕最近🈶️🈳️来做盆地肌修复、骨盆修复和腹直肌修复,统称产后修复 还是🈶️明显改善和效果的 我很🈵️意😊😊 生孩子后,为什么我劝你一定要产后修复? ⭐给你满满的安全感 ⭐减少很多健康隐患 ⭐想要达到良好效果,建议在黄金期内修复,当然即使晚了,早修复也比晚修复好 祝每位妈妈都蜕变新生🎊🎊 ❤️不得不承认的一句话:只要生、就会松 盆底支撑组织、韧带、结缔组织、十个月的超负荷…产后修复、外修形体、内调脏腑、让您转身遇见更美的自己。 好好的腹直肌,为什么会分离呢❓ 🌟怀孕女性🤰,随着胎儿成长,内脏受挤压向上 腹部肌肉和皮肤长时间处于超负荷张力压迫🍐 腹部肌肉拉伸变薄,导致腹直肌分离! 顺产和剖腹产都需要做产后恢复—— 妊娠是女性身体损伤尤其是盆底损伤的最主要原因,不管是剖宫产还是顺产,每个妈妈都会经历这个过程,生产方式和盆底康复没有必然关联! 💕产后做康复,不需要和任何人商量 半夜三更喂奶🍼换尿片腰酸背痛 一身走形的横肉 谁能替你❓ 放肆笑几声还铃不叮漏尿 乳房松弛下垂变形都快没了 还需要跟谁商量呢😰😰 赤裸裸的现实 自己都不爱自己 谁还会爱呢❓ 姐妹👭们你们做产后修复多少💰🈶️效果❓欢迎👏大家交流分享🌹🌹
产后康复
来自昆明市
热门评论(5)
妈妈网_j7hgkq
姐妹我剖腹产的,我小孩快一岁了,我都没做产后修复,现在做晚吗?还能恢复吗?难怪我的肚子像怀孕五六个月一样那么大
2025-10-11 17:06:06 · 来自南宁市
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贝baby0824
产后修复真的太重要了啊,产后的妈妈一定要做好啊,身体是自己的,是有很明显的改善的
2024-08-12 05:13:49 · 来自东莞市
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小鱼儿妈妈666 楼主 : 确实是 身体是自己的🌹
小航宝
感谢分享,了解到了
2024-08-12 05:10:25 · 来自长沙市
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小鱼儿妈妈666 楼主 : 不客气姐妹
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宝宝剃光头后需要注意什么今天给宝宝剃了个小光头,结果发现囟门特别明显,看着有点吓人。之前听老人说囟门没长好不能碰,现在头发全剃光了更要注意了。想问问其他宝妈,给宝宝剃光头后要怎么护理呢?出门是不是一定要戴帽子?平时洗头要注意些什么?听说不能让别人随便摸宝宝的头,是真的吗?我家宝宝现在100天,剃完头发现囟门那里一跳一跳的,看着好明显,有点担心。有经验的宝妈能分享一下护理心得吗?
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孕期饮食禁忌实测作为吃货孕妈,亲测这些食物到底能不能吃!安全清单:✅皮皮虾/罗氏虾(高蛋白低汞)✅牛肉炒苦瓜(补铁又下火)✅料酒腌制的鱼(酒精会挥发)争议食物:⚠️螃蟹:体质好的孕妈吃1-2只没事,但我保胎期绝对不吃⚠️桂圆:有宝妈吃完没事,我老公不小心放了被我骂死⚠️青蟹粥:正常孕期可吃,先兆流产千万别碰解馋妙招:用鱿鱼代替螃蟹,白灼蘸芥末超好吃想吃辣就做烧椒酱,下饭又过瘾奶茶选3分糖,一周喝1-2次没问题特别注意:①前三个月要格外注意饮食②同种食物不同体质反应可能完全不同③实在想吃就浅尝一口,别过量个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
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逢佳节有腊月
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三个月宝宝红屁屁护理实战经验我家娃三个月的时候红屁屁特别严重,两边都长了红点点,试了各种方法终于找到有效的护理方案。分享给正在发愁的宝妈们:氧化锌软膏是神器!厚涂一层第二天就能好转,京东十几块钱就能买到减少过度清洁:拉粑粑才洗屁屁,小便直接换尿不湿洗完后用吹风机远距离吹干(注意别烫着)白天可以垫隔尿垫晾屁股茶油应急:遇到破皮时用茶油涂抹,两三天就能好尿不湿升级:从便宜款换成130元/包的贵价款后明显改善(绿帮M号)个人经验仅供参考,每个宝宝情况不同。如果持续不好转建议就医。避坑提醒:①女宝私处清洁要轻柔,避免过度掰开②不要频繁用湿巾擦拭③红屁屁期间暂停使用护臀膏
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小玛莉Bill
7个月25天
宝宝胀气缓解三招实测有效经历过宝宝半夜咦咦啊啊放臭屁的崩溃阶段,亲测这几个方法最管用:摇屁大法(月嫂亲授):喂奶前抓住宝宝双腿顺时针轻轻摇晃一般摇两下就会噗噗放屁抖音有详细教学视频可参考真香坐姿+排气操组合:晚上9点那顿奶后做最有效双腿压肚子动作要轻柔配合踩单车动作效果加倍白天多趴睡:能缓解腹部不适注意全程看护避免窒息对我家胀气宝宝特别有效的是喂奶时同步拍嗝,闹脾气时一拍就安静。避坑提醒:①母乳妈妈要忌口,少吃产气食物②摇屁力度要轻柔避免伤到髋关节③夜里不用强行做操,保证睡眠更重要
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zh小丸子
7个月21天
女宝宝私处该怎么清洁? 第一次养女儿,对私处清洁特别困惑。听说要清洁小阴唇的分泌物,但又怕过度清洁。现在每次拉臭臭都用棉柔巾从前往后擦,洗澡时用手轻轻搓洗。有经验的宝妈能分享一下女宝宝的日常护理方法吗?特别担心清洁不到位会导致黏连。
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糖糖人k
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孕期补钙经验谈23周开始腰疼得厉害,医生让补钙和D3。我吃的迪巧,但有点便秘。有姐妹分享的这个便宜又好用:产品价格效果迪巧约30元补钙但可能便秘普通钙片+D3更便宜对我效果不错用药前务必咨询医生如果手关节疼,可能是玩手机太多,医生让我少玩点[捂脸]
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zh小丸子
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牛奶嘀嘀
7个月23天
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妈妈网_wwm97h
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宝宝头型睡偏了怎么办? 我家宝宝后脑勺都快睡平了,想让他侧睡,但他就是不肯,手脚乱蹬。看群里其他宝宝的头型都圆圆的,特别着急。试过用小枕头,效果不明显。有没有什么好办法能改善宝宝头型?
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糖果Yu99
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卡介苗化脓太吓人!以为是虫子咬的 差点闹大乌龙!宝宝手臂突然肿起大脓包,吓得我以为是虫子咬的要挤脓。幸亏群里妈妈提醒是卡介苗正常反应,一看果然是打疫苗的位置。现在脓包越来越大,医生说千万别碰让它自己好,但看着真的好揪心啊!想问问有经验的宝妈,这种化脓一般要多久才能结痂?洗澡时要怎么保护才不容易感染?
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欢乐的小娃cc
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小鱼儿妈妈666
7个月18天
爱❤️自己是终身浪漫的开始💕最近🈶️🈳️来做盆地肌修复、骨盆修复和腹直肌修复,统称产后修复 还是🈶️明显改善和效果的 我很🈵️意😊😊 生孩子后,为什么我劝你一定要产后修复? ⭐给你满满的安全感 ⭐减少很多健康隐患 ⭐想要达到良好效果,建议在黄金期内修复,当然即使晚了,早修复也比晚修复好 祝每位妈妈都蜕变新生🎊🎊 ❤️不得不承认的一句话:只要生、就会松 盆底支撑组织、韧带、结缔组织、十个月的超负荷…产后修复、外修形体、内调脏腑、让您转身遇见更美的自己。 好好的腹直肌,为什么会分离呢❓ 🌟怀孕女性🤰,随着胎儿成长,内脏受挤压向上 腹部肌肉和皮肤长时间处于超负荷张力压迫🍐 腹部肌肉拉伸变薄,导致腹直肌分离! 顺产和剖腹产都需要做产后恢复—— 妊娠是女性身体损伤尤其是盆底损伤的最主要原因,不管是剖宫产还是顺产,每个妈妈都会经历这个过程,生产方式和盆底康复没有必然关联! 💕产后做康复,不需要和任何人商量 半夜三更喂奶🍼换尿片腰酸背痛 一身走形的横肉 谁能替你❓ 放肆笑几声还铃不叮漏尿 乳房松弛下垂变形都快没了 还需要跟谁商量呢😰😰 赤裸裸的现实 自己都不爱自己 谁还会爱呢❓ 姐妹👭们你们做产后修复多少💰🈶️效果❓欢迎👏大家交流分享🌹🌹
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一个糖果甜心
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产后身材恢复太难了!130斤怎么减? 生完娃三个月了还有130斤,肚子像还怀着五六个月。最扎心的是大儿子说'妈妈的脸那么小,身材却那么大',老公更过分说我像俄罗斯大妈!喂母乳不敢节食,天天喝汤喝水奶量是保证了,体重却纹丝不动。姐妹们产后都是怎么瘦下来的?难道真要等断奶才能减肥吗?现在穿老公的裤子出门太心酸了!
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漂亮妹妹1216
7个月27天
盆底肌修复到底要不要做? 产后复查被推荐做盆底肌修复,但听说要连续去好多次,带娃根本抽不开身。更纠结的是有人说'生二胎再做也行',有人又说'每胎都要及时修复'。我现在偶尔打喷嚏会漏尿,但不算严重。做过修复的姐妹来说说,到底值不值得折腾?如果去公立医院做,是不是要提前很久抢号啊?
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滋发妈妈贝
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