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噗噗噗噗噗er
孕14周+1天
怀孕期间体重增长太快怎么办? 最近发现自己怀孕后体重蹭蹭往上涨,已经胖了13斤了,真的好焦虑啊!明明也没吃多少,但就是控制不住。姐妹们孕期都胖了多少啊?有什么控制体重的好方法吗?我现在特别羡慕那些怀孕还能保持好身材的孕妈。
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(6)
eh冒险小女孩
我胖了20斤
2025-10-18 17:35:04
· 来自广州
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小玲凉凉
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eh冒险小女孩
:
确实得控控。
古典妈妈baby
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小玲凉凉
:
那得控制啊
eh冒险小女孩
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小玲凉凉
:
吃得多呗
休闲宁馨~
其实孕期体重增长有个合理区间,医生一般建议整个孕期增重25斤左右比较合适,现在才13斤真不用急。如果实在担心,可以找营养师定制个食谱,把每天的热量分配得更科学,再配合孕妇瑜伽之类的轻运动,心态放平稳点最重要啦。
2025-10-18 17:28:23
· 来自广州
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