孕期补钙选择避坑指南
作为三胎妈妈，补钙这事我可太有发言权了！这次怀孕试过好几种钙剂：
| 钙剂类型 | 优点 | 缺点 | 价格参考 |
|---|---|---|---|
| 碳酸钙片 | 医院常开 | 难吞咽易便秘 | 报销后20+元 |
| 液体钙 | 吸收快 | 需要冷藏 | 京东200粒88元 |
| 咀嚼钙 | 口感好 | 含糖量高 | 药店35元/瓶 |
我的经验：
- 孕早期就可以开始补钙，不用等唐筛
- 吞咽困难的选液体钙或咀嚼片，我后来换的咀嚼钙每天当糖吃
- 搭配维生素D更好吸收，我闺女剩的维生素D滴剂我也在吃[破涕为笑]
用药前务必咨询医生！我孕前就有甲功异常，6周就开始补钙了。现在20周腿没抽筋过，宝宝发育指标都正常~
来自郑州市
