孕期控糖的饮食困扰

最近糖耐检查没过，开始严格控制饮食，但真的好难坚持啊！医生给的食谱要求一天吃六顿，还要各种搭配，感觉根本做不到。早餐要吃两碗小米粥、8个饺子、两个鸡蛋，午餐晚餐更是复杂。作为一个上班族孕妇，哪有时间准备这么多花样？而且食量也太大了吧！

孕期控糖的饮食困扰

我现在就简单吃点玉米、青菜、虾这些，但总是很快就饿了。有时候实在忍不住想喝奶茶，就点不加糖的果茶解解馋。大家孕期控糖都是怎么坚持下来的啊？有没有简单一点的控糖方法？

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(7)
超级美味
我孕期控糖就吃粗粮。
2025-11-07 16:38:16 · 来自广州
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cutie兔黛黛妈妈  回复 超级美味 ： 对对，光粗粮营养不均衡
崔月花  回复 cutie兔黛黛妈妈 ： 还得搭配点蛋白质才行。
超级美味  回复 cutie兔黛黛妈妈 ： 咋不够，我就这样过来的
心事如箭
你说简单吃这些很快就饿，那饿的时候能吃点啥来垫垫呀？
2025-11-07 16:35:55 · 来自广州
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笑个不停的咪x
太难为你了，一天吃六顿上班根本没精力弄。其实不加糖的果茶也别多喝，糖分还是有的。要不试试用一些低糖水果，像苹果、西柚这些，做成水果沙拉，当加餐吃，简单又健康。
2025-11-07 16:32:11 · 来自广州
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