涨奶堵奶的痛我懂！

涨奶涨到腋下像石头一样硬，痛到哭了一天一夜！亲测这些方法能缓解：

  • 冷敷乳头消肿（避开乳晕）
  • 喝炒麦芽水回部分奶量
  • 减少亲喂次数慢慢回奶
  • 用吸奶器吸到不胀就行，别排空

⚠️ 回奶必看：① 生完6小时内吃回奶药效果最好② 芒硝外敷能缓解胀痛③ 千万别喝汤水！我连喝水都小口抿

有个血泪教训：要是决定不母乳，一定提前准备回奶茶，等堵了再吃真的遭罪！

哺乳期饮食
来自深圳市
热门评论(2)
贤淑莉莉有点捣蛋
我也经历过！太疼了！试试蒲公英颗粒，消炎的。么么哒！你吃回奶药有副作用吗？
2025-11-06 19:46:54 · 来自广州
点赞
cutie兔黛黛妈妈
你说的这些方法太实用了！冷敷乳头消肿和喝炒麦芽水这些，我之前都听人说过但没试过，看你这么一说感觉确实很有道理，下次要是遇到这种情况我也试试
2025-11-06 19:40:57 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_o3e73c
第1天
二胎临近，如何平衡大宝与即将到来的小宝？ 我现在怀孕38周+，马上就要迎来二胎了。本来计划让我妈妈提前一个月来帮忙带大宝，适应一下照顾孩子的生活。但是现在妈妈突然说要把大宝交给婆婆带，可婆婆每天要忙到傍晚六七点才有空，不可能把大宝一个人关在家里一整天吧？ 大宝现在特别黏我，看不到我就哭闹，妈妈带他出门都带不出去。想到坐月子期间要同时照顾两个宝宝，我就觉得特别焦虑。老公工作很忙，每天在家就休息两三个小时，根本指望不上。 之前妯娌的孩子还经常欺负我家大宝，搞得孩子特别没有安全感。现在虽然不欺负了，但大宝的心理阴影还在。我真的很担心坐月子期间两个孩子一起哭闹的场景，不知道该怎么平衡。
收藏
40
6
琦琦果饼
第1天
孕期遭遇婆婆干涉，我该不该留下这个孩子？我现在怀孕6周多，遇到了一个特别棘手的问题。我婆婆一直在干涉我的孕期决定，甚至撺掇我老公带我去打胎。事情是这样的：我们之前去检查时，第一家医院怀疑是宫外孕，让我很焦虑。后来确认是宫内孕，但婆婆就一直说孩子不健康，让我们打掉。医生明明没有说孩子有问题，她却天天在我老公耳边念叨。更让我生气的是，现在保胎药吃完了，我想去医院复查顺便买药，我老公却不让去，说'没去多久又要去'。我一生气就会出血，现在情绪特别不稳定。婆婆还跟我老公说怕生出有问题的孩子，说我们养不起。我老公22岁，从小父母离异，特别渴望母爱，现在明显被他妈影响了。我27岁，本来很期待这个孩子，但现在真的在考虑要不要去做流产。一方面舍不得孩
收藏
6
点赞
妈妈网_55nxe2
第1天
宝宝穿衣困扰：老人总觉得孩子冷怎么办？ 最近真是被宝宝的穿衣问题搞得头疼！我家婆婆和老公总觉得宝宝冷，明明天气已经转凉了，还给他穿得厚厚的。结果宝宝脸上长了好多痱子，看着真心疼。 我试过跟他们沟通，说宝宝手脚凉是正常的，只要脖子后面温热就行。可他们就是不听，一看到宝宝打喷嚏就说受凉了，又要加衣服。现在宝宝脸上麻麻赖赖的，喉咙还有痰，经常干呕，我都不知道该怎么办了。 今天给宝宝测了体温都正常，可他们还是坚持要多穿。我买了很薄很凉快的空调服，婆婆都不给穿，还经常把宝宝放在不开空调不开风扇的房间，盖着厚厚的被子。 姐妹们有没有遇到类似的情况？你们是怎么解决这个问题的？求支招啊！
收藏
7
6
妈妈网_3nbfu1
第1天
宝宝穿太多长痱子怎么办？ 最近发现我家宝宝脸上和头上长了好多红点点，看起来像是痱子。我婆婆和老公总觉得宝宝冷，给他穿得特别厚，连空调都只开28度。我自己觉得热得不行，衣服都湿了又干，干了又湿。尝试过用茶籽油和桃子水擦，但没什么效果。宝宝现在快三个月了，这种情况持续了好久，看着宝宝脸上麻麻赖赖的，真的好心疼。大家有没有什么好的办法可以缓解这种情况？
收藏
29
4
妈妈网_pcoteu
第12天
刚出生10几天的小孩 好几天不拉大便 10几天就中途拉过一次 是不是便秘了还是奶粉不合适 纯奶粉喂养
收藏
15
8
甜心萌宝✨
第1天
孕期各种不适，大家都是怎么熬过来的？怀孕后才发现，原来当妈妈这么不容易！我现在每天都被各种不适困扰着：手指关节疼、耻骨痛、鼻子不通气、便秘、痔疮...最难受的是晚上睡觉时，翻个身都困难，需要老公帮忙。最让我焦虑的是胎动问题，宝宝动得太厉害了，有时候肚子都会抽筋。医生说是假性宫缩，但还是很担心。姐妹们，你们孕期都有哪些不适症状？都是怎么缓解的？我现在特别需要一些实用的建议和经验分享。
收藏
9
4
妈妈网_0tovzf
第1天
孕晚期体重增长过快，宝宝偏大怎么办？ 我现在34周+6天，体重已经165斤了，今天产检医生说宝宝有5.4斤。好担心后期宝宝长得太快，到时候不好生。我平时一天就吃三餐，也不吃零食，但就是控制不住体重增长。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？
收藏
19
点赞
翎歌✨
第1天
孕晚期体重控制与饮食困扰今天34+6去产检，体重已经165斤了，医生说宝宝有5.4斤。看着这个数字真的有点慌，明明一天就吃三餐，也不多吃，怎么体重和宝宝都长得这么快？最近特别容易烧心反酸，连最爱的肯德基都不敢吃了，一吃晚上就难受得睡不着。现在只能吃些清淡的少油少盐的饭菜，连辣椒都不敢碰。每天一个苹果一根香蕉，青菜能吃上一两斤，可体重还是蹭蹭往上涨。医生倒是没说要控制，但看群里姐妹们说后期宝宝长得更快，真怕到时候生个七八斤的娃。有姐妹跟我差不多孕周宝宝已经6斤多了，想想都觉得害怕。现在每天提心吊胆的，既想宝宝健康长大，又怕长得太大不好生。奶茶已经尽量少喝了，可有时候实在忍不住还是会买一杯。米饭也不敢多吃，改吃杂粮又吃不
收藏
2
点赞
花眠香
第1天
孕晚期体重控制与宝宝发育的烦恼最近去产检，医生告诉我宝宝已经有5.4斤了，我现在是34周+6天，体重165斤。听说后期宝宝会长得更快，很担心会不会太大不好生。群里有的姐妹37周宝宝才5斤多，我这发育速度是不是太快了？我平时一天就吃三餐，也不吃零食，但特别爱吃米饭和青菜，有时候一天能吃两斤青菜。孕中期特别能吃，现在孕晚期反而没那么爱吃饭了。医生倒是没让我控制，但我自己很焦虑，怕宝宝太大生的时候受罪。有经验的宝妈们，你们孕晚期都是怎么控制体重的？宝宝这个发育速度正常吗？
收藏
10
点赞
妈妈网_xb6dtl
第1天
产后回奶的痛苦经历与有效方法分享 作为一个刚生产完的妈妈，我最近遇到了一个特别痛苦的问题 - 生理性涨奶。从第三天开始，乳房涨得像石头一样硬，痛得我整晚无法入睡。尝试了各种方法后，终于找到了有效的解决方案，想和大家分享一下我的经历。 一开始我尝试了热敷和按摩，但效果不明显。后来听说了卡麦角林这种药物，抱着试试看的心态吃了两粒，没想到效果出奇的好。同时配合芒硝外敷，只用了一上午就缓解了90%的疼痛。现在回想起来，那段涨奶的日子真是煎熬，还好找到了有效的解决方法。 想问问其他妈妈们，你们都是怎么应对产后涨奶的？有没有什么特别有效的方法可以分享？
收藏
13
点赞
妈妈网_9zpwkd
第4天
孕晚期体重焦虑与新生儿护理经验分享 最近进入孕晚期，看着群里其他妈妈分享的宝宝照片，突然开始焦虑宝宝的体重问题。我家大宝出生时7斤6两，满月就长到了14斤，现在怀二宝32周B超显示才3斤6两，医生也说体重偏轻，让我特别担心。 同时看到很多妈妈在讨论新生儿护理问题，比如宝宝胀气、睡眠不安、维生素补充等。我家大宝当时也有严重的肠胀气，试过各种方法，最后发现胀气贴对缓解症状确实有效。现在准备待产包，正在纠结要不要买吸奶器，看很多妈妈推荐哇爱的一体式电动款，说吸力强且配件少好清洗。 最让我纠结的是宝宝名字，公婆比较信五行八字，非要找专人取名，但我和老公想自己取个有寓意的名字，现在为了办新生儿医保不得不赶紧定下来。
收藏
28
点赞
米可豆
第1天
孕期情绪波动与家庭关系困扰昨晚又失眠了，整夜都在哭，感觉特别无助。怀孕31周了，和老公的关系却越来越紧张，现在简直像仇人一样相处。他整天在一楼打游戏，我在楼上待着，两个人几乎没什么交流。最让我难受的是经济上的困境，给我200块钱要花5天，既要买待产用品又要吃饭，他却说我花钱大手大脚。这种日子真的过得好痛苦，有时候真想一走了之，可是肚子里还有宝宝，身上连100块钱都拿不出来。更让我心寒的是，他好像防贼一样防着我。今天说好要陪我去产检，其实只是怕我藏私房钱。我跟他说产检要准备1000块钱，他却觉得我在骗他。现在整夜整夜睡不着，天天以泪洗面。姐妹们，你们孕期也会遇到这样的情绪低谷吗？都是怎么调节的？特别需要大家的建议和支持。
收藏
2
点赞
宝贝康康康
第31天
产后脱发和气血不足，吃阿胶真的有用吗？ 生完娃三个月开始大把掉头发，中医说气血虚让吃阿胶。看群里姐妹有的买福牌自己熬，有的吃现成阿胶糕，价格差好几倍。我脾胃不好容易上火，又怕买到假货。听说哺乳期吃阿胶还能通过奶水增强宝宝抵抗力？求推荐靠谱吃法，是买阿胶块炖汤好，还是直接吃阿胶糕方便？恶露没干净能不能吃？
收藏
2
点赞
秋水潋滟
第1天
孕期血糖高怎么办？分享我的控糖经历最近去医院检查，发现空腹血糖5.15，医生说有点偏高需要控制。我平时都不怎么吃甜食，现在突然不知道能吃什么了，感觉什么食物都含糖。有姐妹遇到过类似情况吗？大家都是怎么控糖的？我现在特别担心后期血糖会越来越高。
收藏
2
点赞
黄毛毛吖
第24天
月子里的那些崩溃瞬间，当妈真的太不容易了 刚生完孩子就发烧到38度，全身酸痛还要两小时起来喂一次奶。老公睡得跟猪一样，婆婆听到孩子哭也装没听见。最难受的是产后虚汗特别多，衣服湿了干干了湿，头发永远都是潮的。现在腰疼、伤口疼、涨奶疼，感觉自己像个破布娃娃。想问问其他妈妈们，你们月子里都是怎么熬过来的？
收藏
2
点赞
月亮咖啡☕
第1天
孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法？最近被孕期便秘折磨得不行，尤其是孕晚期，肚子又大又硬，上厕所简直像上刑场一样痛苦。昨天尝试排便时，感觉下面都要裂开了，疼得直冒冷汗。我现在36周+2天，每天喝很多水，也吃了香蕉，但效果不明显。医生建议用开塞露，但我又怕对宝宝不好，一直不敢用。今天看到群里有个姐妹分享说蒸苹果效果不错，准备试试看。想问问各位宝妈们，你们孕期都是怎么解决便秘问题的？有没有什么安全有效的方法可以分享？特别是像我这样孕晚期的，真的很需要缓解一下这种痛苦。
收藏
2
点赞
苏家小宝的亲亲
第30天
孕晚期胎动频繁怎么办？我的应对经验分享孕晚期胎动频繁真的让人又喜又忧。我家宝宝32周后也经常踢得我睡不着，后来摸索出这些方法：记录胎动规律：每天固定时间数胎动，我用的是医院发的计数表区分真假宫缩：真宫缩是整个肚子发紧发硬，假性宫缩是局部发紧睡前加餐：发现饿的时候胎动更频繁，现在固定吃全麦饼干+牛奶个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①胎动突然减少要立即就医②不要自己用胎心仪替代医院检查
收藏
2
点赞
宝贝康康康
第31天
月子期洗头洗澡实战心得作为三胎妈妈的血泪经验：艾草水洗头：第7天开始，用煮浓的艾草水晾到合适温度淋浴时机：顺产7天后，剖腹产等伤口愈合（我用防水贴）保暖秘诀：浴室提前开暖风机，洗完后马上用毛巾包头发实测好物：①可折叠洗头盆（医院同款）②免冲洗艾草洗发包避坑提醒：①切忌用普通吹风机直吹头皮②洗后立即喝驱寒汤
收藏
2
点赞
长安微光
第1天
孕期睡眠困扰与调整最近睡眠质量时好时坏，夜里经常做梦，有时候还会睡过头。今天老公没叫我起床，一觉睡到7点，结果耽误了吃药时间。我发现把腿露在外面睡觉反而睡得更好，夜里也没起夜。不过听说孕妇最好别着凉，又有点担心。其他孕妈们有没有类似的经历？你们是怎么调整作息的？我现在白天精神还不错，就是担心睡眠不规律会影响宝宝。特别是听说甲减和睡眠不好也有关系，我一直在吃优甲乐控制，更要注意了。另外，你们数胎动吗？我总是数不明白，宝宝动得也不太规律，有时候安静得让我担心。
收藏
2
点赞
未来幻梦ii
第26天
为什么婆婆总爱把功劳往自己身上揽？ 今天真是被婆婆气到了！我高龄好不容易怀上二胎，孕期她没照顾过一天，现在孩子出生了，她居然说这是她和公公'积德'才有的孙子。明明是我和老公的决定，怀孕过程也是我自己熬过来的，怎么就成了她的功劳？更气人的是，她一胎也没帮忙带过，现在到处跟人说女儿是她带大的。这种往自己脸上贴金的行为真让人膈应！
收藏
2
点赞