宝宝自主入睡的小技巧

最近发现我家宝宝开始有自主入睡的迹象了，分享一下我的观察：宝宝吃饱奶后放在床上玩，玩着玩着就会自己睡着。虽然母乳喂养的宝宝可能比较难实现完全自主入睡，但慢慢培养这个习惯真的能让妈妈轻松不少。

我家宝宝现在3个月大，白天有时候抱着抱着就睡了，晚上大多数时候能自己入睡。我发现侧睡时轻轻拍屁屁特别管用，一般拍个几分钟宝宝就能睡着。不过有时候我想打游戏，就会主动去哄睡她（笑）。

有个小发现：放些轻音乐对安抚宝宝很有效，我家宝宝听着音乐能安静20分钟左右。不知道其他宝妈有没有什么培养宝宝自主入睡的好方法？欢迎分享经验～

宝宝自主入睡的小技巧

来自广州市
热门评论(3)
呼噜妈ella
宝宝自主入睡，妈妈就可以摸鱼啦，哈哈哈哈。
2025-11-07 17:07:03 · 来自广州
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尹晨娜哇
宝宝侧睡拍屁屁哄睡，那仰睡或者趴着睡的时候也管用不？
2025-11-07 17:02:09 · 来自广州
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C陈橙话糖
你家宝宝三个月就能自己玩着玩着睡着，这自主入睡能力真不错！你提到的侧睡轻拍屁屁和轻音乐辅助，都是很贴心的小技巧。看来平时没少花心思观察和尝试，这些经验对其他妈妈很有参考价值。
2025-11-07 16:59:11 · 来自广州
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