孕期补铁补钙实用攻略
孕中期查出贫血（血红蛋白99）和缺钙，医生给开的补剂搭配：
| 补充剂 | 服用方法 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 生血宝合剂 | 每日三次 | 用药前务必咨询医生 |
| 亚铁片 | 配合VC促进吸收 | 避免与钙片同服 |
| 钙片 | 睡前服用 | 搭配VD效果更好 |
食补推荐：
- 补铁：猪肝汤、瘦肉、猪血
- 补钙：豆浆、芝麻糊、虾皮
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①铁剂会导致黑便，不用紧张②补铁补钙要间隔2小时③贫血严重需复查血红蛋白
来自赣州市
热门评论(3)
我的宝贝女儿，
怀孕期间的话，真的是需要好好的照顾好自己才是最好好的，一定需要好好的照顾好自己
2025-12-19 01:27:13 · 来自大连市
点赞
6688你真的好傻
这分享还真的是超级实用的呀，建议孕期的姐妹看看了解一下
2025-12-19 00:52:22 · 来自沈阳市
1
米多奇妈妈
分享的挺好的呢全是干货
2025-12-19 00:40:42 · 来自石家庄市
点赞
相关推荐
小星的妈妈咪
8个月25天
收藏
1
1
李橙柠-宝宝
8个月22天
收藏
评论
点赞
黄玫香荣i
8个月18天
收藏
4
12
宥宥5206
8个月28天
收藏
25
15
ha哈丽娜
8个月1天
收藏
3
点赞
美丽的蓉儿
8个月15天
收藏
3
1
妈妈网_1rw39n
8个月23天
收藏
3
点赞
马多梅wonder
8个月20天
收藏
3
5
涛涛的婷婷
8个月2天
收藏
4
1
十一妈妈awesome
8个月29天
收藏
3
2
涵涵之星
8个月15天
收藏
3
1
王珂珂珂.8
8个月23天
收藏
3
2
妈妈网_62z8np
8个月18天
收藏
2
1
ha哈丽娜
8个月1天
收藏
2
2
NotHim
8个月26天
收藏
3
点赞
小-麦-珠y
8个月20天
收藏
2
点赞
乳香小雪糕
8个月26天
收藏
2
点赞
baby韵韵呀
8个月25天
收藏
2
1
loveu自然妹
8个月16天
收藏
2
点赞
yo从新女b
8个月23天
收藏
7
20