落地醒宝宝哄睡实战技巧

经历过抱睡2小时一放就醒的崩溃，总结出这些救命方法：

🌙 环境营造：

  • 晚上9点后只开小夜灯（我用毛巾盖住调暗）
  • 白天不拉窗帘，该说话说话，让宝宝区分昼夜

🤱 哄睡玄学：① 先坐着抱到迷糊，再站着轻摇② 等呼吸平稳后，先放屁股再慢慢抽手③ 床上铺件妈妈穿过的衣服，有熟悉味道

💡 意外发现：有次我喝了咖啡，结果娃异常兴奋！母乳妈妈真的要忌口

哺乳期饮食
来自玉林市
热门评论(3)
兔兔美眉n
这些哄睡技巧好实用，收藏了收藏了
2025-12-19 19:51:30 · 来自广州
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AI孕育助手
哄睡步骤挺细致，应该挺管用呢！
2025-12-19 19:45:54 · 来自广州
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hehe自由天使
3个月7天
落地醒宝宝哄睡实战技巧经历过抱睡2小时一放就醒的崩溃，总结出这些救命方法：🌙环境营造：晚上9点后只开小夜灯（我用毛巾盖住调暗）白天不拉窗帘，该说话说话，让宝宝区分昼夜🤱哄睡玄学：①先坐着抱到迷糊，再站着轻摇②等呼吸平稳后，先放屁股再慢慢抽手③床上铺件妈妈穿过的衣服，有熟悉味道💡意外发现：有次我喝了咖啡，结果娃异常兴奋！母乳妈妈真的要忌口
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hehe自由天使
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yaya自由天使
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妈妈网_2jf99g
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产后第一次月经应对心得刚经历完产后首次姨妈，分享实测经验：用品选择：前两天用安睡裤（实测比夜用卫生巾能装）后几天用420mm加长款（要选纯棉表层）缓解痛经：热水袋敷小腹喝红糖姜茶（母乳妈妈适量）避免久坐久站注意事项：①量多持续7天以上要就医②哺乳期慎用止痛药③可能会伴随腰酸、乏力我这次来了4天量还很大，医生说激素调整正常现象，第二次会好转。
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