孕期补钙亲测攻略：抽筋克星在这里

小杨香蕉yx

第16天

孕晚期腿抽筋太折磨人了，试了几种钙片后终于找到救星！

斯维诗柠檬酸钙：颗粒大但吸收快，搭配迪巧液体钙效果更好。我孕中期开始吃，每天两粒1250mg的量刚好。
高吉星牛乳钙：孕早期吃还行，晚期就跟不上了，夜里还是抽筋。
阳光瓶钙+D3：妇幼医生都夸这个配比好！抽筋时吃上立马见效，唯品会买的性价比超高。

钙片类型	服用感受	参考价格	注意事项
斯维诗柠檬酸钙	颗粒大吞咽困难	约200元/瓶	搭配维生素D更好吸收
阳光瓶钙+D3	见效快	约150元/瓶	孕晚期救急神器

用药前务必咨询医生 我产检时特意把钙片给医生看过才继续吃的。

避坑提醒：①不要等抽筋了才补钙 ②不同阶段钙需求不同 ③碳酸钙可能引起便秘

孕期饮食禁忌

来自重庆市

热门评论(4)

小桐桐9.11

在孕期会消耗大量的营养，所以咱们一定要记得补充营养哦，毕竟一个人吃两个人补呢

2025-12-24 06:25:08 · 来自清远市

吴简单吖

孕期我是吃的迪巧的医院开的

2025-12-24 05:46:00 · 来自辽阳市

产检一路绿灯03

医院一直开得有钙现在吃的碳酸钙不知道怎么样

2025-12-24 04:45:57 · 来自重庆市

荣耀的两年之约

这个要选择吸收率高的钙剂来补充

2025-12-24 04:34:14 · 来自北京市

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