孕期控糖太难了！姐妹们有什么好办法吗？

最近被医生要求控糖，真的好痛苦啊！

今天早上吃了个玉米，结果一点味道都没有，闻着香香的，吃起来干巴巴的[捂脸]现在都不知道早餐该吃什么了。姐妹们有什么控糖期间适合的早餐推荐吗？

我试过全麦面包配牛奶，但是实在吃不下去。现在每天就是玉米、鸡蛋、无糖豆浆换着来，都快吃腻了。中午吃半碗米饭配莴笋炒肉，晚上有时候会忍不住吃螺蛳粉[捂脸]知道这样不对，但是真的控制不住啊！

昨天测餐二血糖8.3，医生说还是偏高。好担心会影响宝宝，但是又不知道该怎么调整饮食。姐妹们有什么控糖小妙招吗？

特别想知道：

1. 控糖期间你们都吃什么主食？
2. 有没有什么零食是可以吃的？
3. 餐后运动多久比较合适？

求分享经验！[流泪]