孕期便秘困扰，这些方法亲测有效

最近被便秘折磨得苦不堪言，三四天都拉不出来，坐在马桶上一个多小时浑身是汗，下面都肿了。实在受不了让老公买了开塞露，但听说会引起宫缩又不敢用。试过香蕉、酸奶都没效果，整个人都快崩溃了。

后来群里姐妹推荐了火龙果香蕉酸奶榨汁，还有周十五蜂蜜露（孕妈专用温和款），说效果不错。也有宝妈建议可以适当用乳果糖，医生开的也就是这些。实在不行用一次开塞露也没关系，总比憋着强。

我现在每天坚持吃火龙果，感觉稍微好点了。孕晚期便秘真的太痛苦了，大家还有什么好方法吗？求分享！

另外发现个有趣的现象，之前听说和宝宝沟通让她帮忙推一推，结果我家娃可能太实在了，直接把所有便便都推到肛门堵着，真是哭笑不得[破涕为笑]