孕晚期肚子发紧发硬，是假性宫缩吗？

最近进入孕晚期，感觉肚子经常发紧发硬，尤其是站着或走路时间稍长就会这样。昨天去产检医生说这是假性宫缩，属于正常现象，只要不伴随规律疼痛和出血就不用太担心。不过还是有点紧张，想问问其他孕晚期的姐妹有没有类似情况？大家都是怎么缓解的？

孕期不适应对
来自广州市
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一起晒俩宝贝
假性宫缩确实会让人心里没底，不过只要不疼不出血就没事儿。我当时是尽量多躺着，少站着，还买了个托腹带，感觉能减轻点负担，你也可以试试看
2026-01-07 19:11:35 · 来自广州
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演艺女神h
如果发紧的时候还伴随疼痛，或者一小时超过4次，就要及时去医院
2026-01-07 19:11:01 · 来自广州市
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漂亮小草莓
我坐着久了也会肚子发紧，医生说要多变换姿势，不要一个姿势保持太久
2026-01-07 19:11:01 · 来自广州市
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山海行 楼主 ： 这个建议很实用，我试试看
是宝华欧巴呀
我28周就开始有这种情况了，医生说是因为子宫在练习收缩，为分娩做准备
2026-01-07 19:11:01 · 来自广州市
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清风浅影 ： 对，我也是28周左右开始的
山海行 楼主 ： 原来如此，看来是必经过程啊
清风浅影
我也是这样，医生说这是孕晚期正常现象，只要休息一会能缓解就没事
2026-01-07 19:11:01 · 来自重庆市
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山海行 楼主 ： 谢谢分享！我现在就是感觉休息一会能好，但总是担心会不会是要早产
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妈妈网_5mw0c9
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星阑
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妈妈网_dra68d
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孕早期胀气难受怎么办？最近孕早期胀气特别严重，早上还好，但一吃东西肚子就胀得难受。尝试了散步和少吃多餐，效果都不太明显。想问问其他孕妈有没有什么缓解胀气的好方法？
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冰点微尘❄️
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妈妈网_aj3qf8
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柚夏曦
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芷蓝凌
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